补血养颜养生汤 让你喝出好气色
发布于 2014-06-17 11:06
喝汤养生是一个很好的养生方法，越来越多的人都加入了喝汤养生的行列，喝汤既可以补充营养，同时又可以防病保健，那么女性贫血该喝点什么汤品呢?下面就为女性朋友介绍四款补血汤品，来看看吧!
补血养颜养生汤：
1、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
2、莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
3、猪肉参枣汤
原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
功效：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
4、山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 喝凉茶去火不可靠 推荐六款天然灭火剂
下一篇 : 女性经期专属的五款补血汤水
相关推荐
更多
Q
身体缺黑色素怎么补
回答： 身体缺黑色素可以通过饮食调整、药物干预和生活方式改善来补充。 黑色素是皮肤、毛发和眼睛颜色的重要色素，缺乏可能导致白斑、白发等问题。饮食上可适量增加富含酪氨酸的食物，如黑芝麻、黑...
Q
结节性红斑能自愈吗
回答： 结节性红斑通常可以自愈，但具体恢复情况与病因和个体差异有关。 结节性红斑是一种以皮下结节为特征的炎症性皮肤病，多数情况下与感染、药物反应或自身免疫性疾病有关。若由链球菌感染等可自...
Q
早上起来头痛恶心想吐是怎么回事
回答： 早上起来头痛恶心想吐可能与睡眠不足、低血糖、偏头痛等因素有关。 睡眠不足会导致大脑供血不足，引发头痛和恶心感，这种情况通常通过补充睡眠可以缓解。低血糖时，身体能量供应不足，可能出...
Q
位置性眩晕有危险吗 位置性眩晕的4个危害要知
回答： 位置性眩晕一般是指良性阵发性位置性眩晕，通常不会直接危及生命，但可能带来跌倒、心理障碍、生活质量下降等风险。 良性阵发性位置性眩晕主要由耳石脱落刺激半规管引起，典型表现为头部位置...
Q
怎样彻底根除扁桃体炎 根除扁桃体炎这几个要点须知
回答： 扁桃体炎可通过药物治疗、手术治疗等方式根除，日常护理也有助于减少复发。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、发热等症状。急性期可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头...
Q
打耳洞肿了流脓怎么办 四招处理耳洞流脓情况
回答： 打耳洞肿了流脓可通过消毒清洁、外用药物、避免刺激、及时就医等方式处理。打耳洞后局部红肿流脓可能与细菌感染、过敏反应、护理不当等因素有关，通常表现为疼痛、渗液、局部发热等症状。 打...
Q
头晕恶心如何缓解
回答： 头晕恶心可通过调整体位、补充水分、服用药物等方式缓解。 头晕恶心可能与低血糖、耳石症、胃肠炎等因素有关。低血糖时立即进食含糖食物如糖果或饼干，平卧休息有助于缓解症状。耳石症引起的...
Q
儿童尿崩症的危害有哪些
回答： 儿童尿崩症可能导致脱水、电解质紊乱和生长发育迟缓等危害。 儿童尿崩症由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，导致尿液无法浓缩。患儿每日尿量显著超过同龄儿童，若不及时补充水分易引发...