养生药膳:蜂蜜柚子茶

发布于 2014-09-12 11:00

  柚子既清爽又好吃,不仅如此,柚子皮功效也很多,下面养生小编为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的做法,药膳养生,从茶饮走起。

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  材料

  柚子、冰糖(柚子重量的1/5左右)、蜂蜜(柚子重量的一半左右)、清水几茶匙

  做法

  1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出;

  2、吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮、肉、瓤;

  3、柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成汁

  柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成

  蜂蜜柚子茶功效

养生药膳:蜂蜜柚子茶

  柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

  中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,冰冻过后能消暑清热,口感一流。

  蜂蜜柚子茶所含成分之功效

  维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒

  柚子酸:促进消化,消除疲劳

  橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压

  调节血压,预防血管老化和高血压

  果胶:促进新陈代谢养颜美容

  钙:强壮骨骼

  柚子香:舒缓紧张情绪

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  小编扩充:蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。

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