青春期女孩吃什么丰胸?

发布于 2014-10-15 16:02

  青春期是女孩胸部发育的关键时期,这是适当吃一些能丰胸的食物,对胸部发育和乳腺健康都是有益处的,女性保健专家建议青春期女孩不妨多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质的食物,可以帮助健美乳房。

  一、木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜,牛肉,料酒,酱油,油。

  做法:1、牛肉拉薄片,放入酱油、料酒用手抓匀,腌渍半个钟。

  2、木瓜削皮去籽,切成小丁。

  3、烧热油锅,倒入牛肉用大火翻炒40秒。

  4、将牛肉盛出,油汁留锅。

  5、将木瓜丁倒入锅中,快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。


青春期吃什么丰胸?

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  二、百瓜海鲜

  材料:木瓜,虾仁,鲜百合,西洋参,红枣,蟹肉,鲑鱼,大葱,姜,蒜,白糖,米酒,油,盐。

  做法:1、将鲜百合一片片剥下洗净,参、枣洗净。

  2、往锅中放入少量水,加入参、枣,用大火煮开后,改小火煮至汤汁约剩下半杯,取汁待用。

  3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水,用米酒、盐腌15分钟。

  4、木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。

  5、将油烧至五成热,将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色,捞起沥去油份。

  6、锅内留少许油,爆香葱、姜、蒜,再放入上料、百合、木瓜及汤煮开,用盐调味淀粉勾芡即可。

  三、对虾通草丝瓜汤

  材料:对虾,丝瓜络,通草,葱段,姜丝,香油,精盐。

  做法:1、将对虾洗净,去壳剔除虾线。

  2、将通草、丝瓜络洗净,沥干备用。

  3、往锅内加入适量清水烧开,将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。

  4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐,用小火煮至对虾将熟,加入适量香油,再次烧开即可。

  四、菊蛋

  肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮,等鸭蛋煮熟后,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日吃一个。

  五、羊肝焖黄鳝

  羊肝10克,黄鳝150克。将羊肝切片,黄鳝切段,加味精、料酒、酱油腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克,用酱油调味,焖熟即食,每晚食一次。

  六、海带炆鲤鱼

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  海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料炆(用微火炖)。

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