春节将至，不小心骨折多吃些什么好得快？
发布于 2015-02-04 10:26
冬天身体各处都处于最脆弱的状态，很多养生人群都很容易骨折受伤，不仅如此，冬天骨折还很难痊愈，这给大家的生活工作学习带来极大的不便。俗话说伤筋动骨一百天，骨折病千万不能忽视，那么不小心骨折多吃什么好呢?
山楂
山楂有很高的营养和食疗价值，它有活血化淤的功效，对局部淤血、跌打损伤有辅助疗效。
松花蛋
中医认为松花蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。松花蛋中各种矿物质含量很多，特别是身体所需的铁和钙更是丰富，对骨以及头发发育十分有利。
蟹
中医认为蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续筋骨、滋肝阴、充胃液的功效，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
续断
中医认为续断性味苦、微温，归肝、肾经，有补肝肾，强筋骨，续折伤，治崩漏的功效。本品能通利血脉，有接骨疗伤作用，为伤科要药。《神农本草经》言其：“主伤寒，补不足，金疮痈伤，折跌，续筋骨，妇人乳难。”
骨碎补
山药中所含的黏液多糖物质与无机盐类结合，可以形成骨质，使骨骼具有一定的韧性。对于儿童的生长发育及骨折患者都有很好的功用。
山药
骨碎补为水龙骨科植物槲蕨的眼茎。中医认为其性昧苦，温，归肾、心经，有补肾、续伤的功效。可用于骨折损伤，筋骨疼痛等症。骨碎补不但补肾以坚骨，又能活血以疗折伤，对骨折损伤、筋骨疼痛等症，常与续断、自然铜等配合应用。
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