天天早起都拉肚子 可用生姜温补肾阳

发布于 2014-08-08 14:39

  有些人会在每天早晨起床时发生腹泻,典型的患者白天一般没事,但一到凌晨四五点的时候便开始拉肚子,这种情况称之为“五更泻”。中医认为肾主二便,五更泻多因肾阳不足所致。

  因此这类患者可在中医师指导下服用温补肾阳的中药汤剂治疗,食疗上可以选用生姜、大枣等食材,有辅助治疗之效,推荐以下5款食疗方:

  1、醋浸生姜茶

  取适量生姜,洗净切成薄片,生姜用米醋浸腌24小时即可。食用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮可止泻。

  2、桂圆生姜汤

  桂圆50克,姜8克,盐少许。桂圆干洗净放入锅中,加清水浸泡;再加入生姜、精盐,煮约半小时即成。桂圆,味甘陛温,有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃之功效;再加上生姜作为辅料,生姜味辛,性温,人肺、脾、胃三经,温中止泻。两者结合,补肾的同时,又大大的补养了脾胃。

  3、山药大枣粳米粥

  新鲜山药200克,桂花15 克,粳米50克,大枣5枚,红糖10克。将山药去皮洗净,切成约0.5厘米厚的片备用。粳米放锅中煮沸,放入山药片、桂花、红枣,小火煮半小时即成,出锅后加入红糖。

  4、荔枝莲子粥

  取3~5个核桃的果仁炒熟食用,也可生食,每日2~3次,服用数日后,晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。 

  5、炒核桃仁

  荔枝干10个,大米100克,干莲子10粒,加水常法煮粥,晚餐时一次服。连服15天以上,间歇两天可再服。见效后仍宜坚持服食一段时间。

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