如何止住那逆袭而来的屁

　　不管是在什么场合，突然放屁是一件非常令人尴尬的事情，那么治疗放屁多的食疗方法是什么?放屁多是什么原因?马上跟小编来详细了解一下吧!

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　　一、治疗放屁多的食疗方法

　　1、喝薏米仁红豆粥

　　薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

　　制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。

　　最快捷的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大(30分钟)，一次搞定。

　　2、可以根据自己的体质结合各种食物的性、味，进行加减，组成更多适合的饮食处方来。

　　(1)神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。

　　(2)烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。

　　(3)胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆。

　　(4)脚气：薏米红豆加黄豆。

　　(5)咳嗽：薏米红豆加梨。

　　(6)食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药。

　　(7)泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。

　　(8)体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。

　　(9)孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参。

　　(10)产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖食用薏仁。

　　3、免食用含有乳糖类食物

　　经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。推荐阅读：放屁很臭是怎么回事常放屁的原因有哪些

　　二、放屁多是什么原因

　　1、吃了产气的食物

　　红薯、土豆、洋葱、花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等这些都是属于产气的食物。这类食物能使肠腔产气过多，导致放屁的增多。解决方法是尽量少吃产气食物，多吃蔬菜水果，让食物能维持平衡。

　　2、消化不良

　　消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象，而消化不良时，肠道的细菌发酵就会快，这时就会产生气体导致放屁了。建议使用药物治疗，推荐：整肠生。

　　3、脾胃虚寒

　　经常性暴饮暴食，使得脾胃功能遭到破坏，引发脾胃虚寒。脾胃虚寒者的症状包括在腹中会常有气体，这些气体从而转化为屁。可服用“附子理中丸”药物或用中药的“小建中汤、理中汤、香砂六君子汤”任选一样治疗脾胃虚寒。

　　4、患有肠胃病

　　胃炎、肠炎、消化性溃疡等肠胃疾病也会引发放屁增多的现象。发现患有肠胃疾病者应尽快到医院治疗，康复后放屁过多的现象也就会随之消失。

　　5、摄入较多的空气

　　吃东西时，狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，导致摄入较多的空气，从而在肠道中产生气体，引发放屁。

　　6、肠道菌群失调

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　　肠道菌群失调者的临床表现包括“腹泻、消化不良、肠炎”等症状，这些症状都能使得气体增多，导致放屁也增多。一般可通过饮食调整和药物治疗来恢复肠道的菌群。