感冒吃什么？6大感冒症状的对症食疗
发布于 2014-09-11 10:54
感冒是每个人都会得的最常见的病症，除了那些看感冒药，感冒后如何用饮食来调节呢?针对感冒会出现的一些症状，专家给出了不同的食疗方法。下面就一起来看看感冒后吃什么?
小编推荐：
艾叶红花泡脚可助治脚气 眼皮跳不停或是面肌痉挛
1、咳嗽有痰：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁
黑豆中含有的皂苷能够有效抑制咳嗽，而莲藕中含有润喉的多糖类物质，梨中富含可镇咳的氢化物，使用这三种食材加一点蜂蜜榨汁饮用不但味道甜美可口，更能够有效润喉镇咳。
感冒吃什么改善症状
2、咽干咽痛：蔬菜汤、布丁、牛奶、浓茶、胶冻等
当嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物，含有香辛料的食物和热的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感，因此最好选择温度较低的食物。此外，茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素，因此多喝温茶也是非常不错的选择。
3、拉肚子：粥、汤豆腐、苹果、麦茶等
在拉肚子的时候应当选择容易消化和不刺激肠胃的食物，为了预防因拉肚子导致的脱水症状同时应当补充足够的水分，值得一提的是，苹果中含有的果胶能够良好地调整肠胃状态，煮热了以后吃具有收敛效果，能够收敛大便，改善腹泻症状。
4、呕吐：运动饮料、麦茶、蔬菜汤、梅干、果汁等
出现呕吐症状时往往什么都吃不了，但是为了预防出现脱水症状，应当摄入足够的水分。梅干中含有能够抗菌和整肠的杞橼酸，良好抑制恶心呕吐的感觉出现，进而缓解呕吐症状。
5、食欲不振：酸奶、梅干、挂面、萝卜泥、柠檬汁等
当出现食欲不振的情况时，适当的酸味物质和刺激性的香辛料能够刺激人的味觉，增进食欲，用萝卜泥配合少许生姜汁混合食用不但能够促进人体发汗和保持体温，还能够刺激白细胞作用，提高免疫力。但需要注意的是，刺激性香辛料不宜食用过多，总体来说应以清淡为主。
6、体力减退：鸡蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝脏等
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/
日常调理脾胃7方法 你真的认识鸡眼吗?
猜你喜欢：
感冒过后人往往觉得精力不济、体力减退，这时候在摄入充足能量的基础上应当重视维生素B1的摄入，维生素B1能够有效恢复疲劳，如果与富含硫化碱成分的洋葱一起使用则效果翻倍。此外，葱属于温性食物，能够促进血液循环和新陈代谢，保持良好的体温，促进精力恢复。
上一篇 : 提醒：警惕小儿破伤风！
下一篇 : 白露过后多吃葡萄 补虚健胃改善贫血
相关推荐
更多
Q
小孩发热抽搐严重不退烧
回答：小孩发热伴随抽搐确实让家长感到十分焦虑，这种情况可能由多种因素引起，比如高热惊厥、中枢神经系统感染或癫痫等。面对这样的情形，家长需要冷静并迅速行动，带小孩去医院进行详细检查，以便医...
Q
打戊肝疫苗有什么反应
回答：接种戊肝疫苗后，常见的不良反应包括注射部位发痒、硬结、红肿、疼痛、发热、恶心和腹泻。这些反应因人而异，主要与个人体质有关。一般来说，这些反应大多是短暂的，不需要过度担心。接种疫苗后...
Q
补牙材料脱落很疼
回答：补牙材料脱落后感到疼痛，这种情况可能让人感到非常不适。通常，这种疼痛可能是由于补牙材料不密合、材料过高、牙齿存在龋洞或楔状缺损等原因造成的。为了缓解这种不适，最好的方法是前往正规医...
Q
大腿内侧有几个红点不痛不痒是性病吗
回答：大腿内侧出现几个红点且不痛不痒，很多人可能会担心是不是性病。其实，这种症状并不一定是性传播疾病引起的，可能性包括过敏反应、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等非性传播疾病。为了更好地理解这些可能...
Q
打完出血热疫苗后四肢乏力
回答：打完出血热疫苗后出现四肢乏力的情况，可能让人感到不安。这种症状可能由多种因素引起，包括精神紧张、发热反应、过敏反应或急性肾炎等。不同的原因需要不同的缓解方法，比如心理调节、物理降温...
Q
自闭症孩子触感失调
回答：自闭症孩子常常会面临触感失调的问题，这可能与遗传、环境、心理等多种因素有关。为了帮助这些孩子，家长需要及时就医，进行详细检查和针对性治疗。触感失调不仅影响孩子的日常生活，还可能加重...
Q
打完出血热疫苗后症状减轻
回答：接种流行性出血热疫苗后，通常出现的症状是轻微的，大多数情况下不需要特别的治疗。不过，若是症状较为严重，可能与过敏反应、偶合反应或急性肾炎有关，需要根据具体情况进行分析和处理。 1、...
Q
类风湿的病腰部疼怎么治
回答：类风湿关节炎是一种影响关节的慢性疾病，常常会导致患者出现腰部疼痛的症状。为了有效缓解这种不适，可以考虑通过日常护理、物理治疗和药物治疗等多种方式来进行管理和改善。对于许多患者来说，...