秋季养生：天气渐凉感冒了怎么办？
发布于 2014-09-17 11:37
到了九月中下旬，在北方已经能明显感觉到凉意了，尤其是早晚温差变大，人体受到冷热交替和秋燥的影响，抵抗力会降低，很容易出现感冒、咳嗽等问题，那么秋季感冒了怎么办呢?网上盛传的那些食疗方法靠谱吗?
小编推荐：
经常胃胀气，12种方法随意选择! 习惯性便秘喝决明荷叶茶
喝鸡汤、吃维C都不能治愈感冒
现在网上有不少关于感冒食疗的文章，最为常见的是“多喝鸡汤能够治愈感冒”与“多吃维生素能够治疗感冒”，那么这两种说法有没有明确的科学证据呢?
秋季感冒了怎么办？
专家解释说，“喝鸡汤”实际上只是补水的一种方式，在感冒后补充足够的水分对于促进新陈代谢、促进感冒痊愈有非常重要的意义，而喝鸡汤与喝白开水的区别仅仅在于“鸡汤更好喝，相比白开水含有其他更多的营养素”，但从促进感冒愈合来看，二者之间没有区别”。
同样，维生素C及富含维生素C的水果等也不具有“治愈”感冒的能力，但维生素C本身及富含维生素C的柑橘类水果内部的白色纹路具有提高人体免疫力的效果，能够从侧面促进感冒的痊愈，却不能直接治愈感冒。
根据症状选择食物，咽干咽痛多喝牛奶
“感冒过后，多饮水，多休息才是正确‘治愈’感冒的方式。”马治刚说，中医将感冒分为“风寒感冒”和“风热感冒”。除此外，患者也可以根据自己感冒症状选择对应的食物。例如咳嗽有痰，可以选择蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。
咽干咽痛多吃蔬菜汤、布丁、牛奶、浓茶等，因为嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物，含有香辛料的食物和热的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感。
分清感冒症状
●“风寒感冒”
症状表现：喉痛、发烧、没胃口、流鼻涕(浓稠、黄绿色)、有浓痰
简易疗法：可选择生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮。
●“风热感冒”
症状表现：畏寒怕风、疲倦、流清鼻水、没有食欲
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
脾胃虚寒慎用胖大海 肠胃不好者养生须知 养生堂 养生食谱 养生视频
猜你喜欢：
简易疗法：可饮用菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 老年人疾病：犯困也是病
下一篇 : 飞华养生引起耳鸣的原因
相关推荐
- 1 老人感冒了应该怎么办
- 2 孕期感冒了怎么办?
- 3 孕妇感冒了怎么办？孕妇感冒了怎么处理？
- 4 养生儿童秋季感冒怎么办
- 5 孕妇感冒了怎么办
- 6 孕妈妈感冒了怎么办
- 7 天气渐凉，宝宝洗澡慎开浴霸
- 8 产妇感冒了发烧怎么办最有效
- 9 产妇月子里感冒了怎么办
- 10 孕妇感冒了怎么办？孕期感冒这样应对
更多
Q
顺产剖腹产哪个松弛 3个方法使阴道紧致
回答： 顺产和剖腹产对阴道松弛的影响程度因人而异，但顺产可能更容易导致阴道松弛。阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。 顺产过程中胎儿经阴道娩出，可能对盆底肌和阴道壁...
Q
干燥综合征中医叫什么
回答： 干燥综合征在中医称为燥痹或燥证。 燥痹在中医理论中多与津液耗伤、阴虚内热或气阴两虚有关。患者常见口鼻干燥、眼干无泪、皮肤皲裂等症状，严重时可伴关节疼痛、吞咽困难。中医认为该病与肺...
Q
头皮屑很多怎么办
回答： 头皮屑很多可通过调整洗护习惯、使用药物洗剂、改善饮食等方式缓解。 头皮屑增多可能与马拉色菌过度繁殖、头皮干燥或脂溢性皮炎等因素有关。日常应选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发，洗头...
Q
做嘴巴颜色几天恢复
回答： 嘴唇颜色异常通常1-3天可恢复，具体时间与诱因及护理措施相关。 嘴唇颜色改变可能与短期刺激、局部血液循环障碍或潜在疾病有关。进食深色食物、短暂寒冷刺激导致的色泽变化，通常在停止接...
Q
37周胎盘三级会提前吗
回答： 37周胎盘三级可能会提前分娩，但并非绝对。 胎盘三级表示胎盘成熟度较高，此时胎盘功能可能逐渐下降，胎儿获取营养和氧气的效率降低。部分孕妇可能出现宫缩频繁、胎动减少等症状，医生会根...
Q
耳聋是怎么引起的 引起耳聋的7个原因错综复杂
回答： 耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、药物毒性、感染、外伤、年龄增长以及全身性疾病有关。 遗传因素是耳聋的重要原因之一，部分患者由于基因突变导致先天性耳聋或迟发性听力下降。噪声暴露长期接...
Q
小儿肺炎的治疗周期有多长
回答： 小儿肺炎的治疗周期通常为7-14天，具体时间与病情严重程度、病原体类型及个体恢复能力有关。 细菌性肺炎在规范使用抗生素后，症状可在3-5天内缓解，但需完成7-10天的完整疗程以防...
Q
声带肿物切除后要注意一些什么
回答： 声带肿物切除术后需注意创面护理、饮食调整及发声管理。 术后24小时内应禁声，避免咳嗽或清嗓动作，防止创面出血。术后1周内选择温凉流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋，禁止食用辛辣、过热...