快看！新鲜热乎的秋季疾病预防知识

发布于 2014-09-19 13:17

　　秋天到了，平常容易感冒的朋友精神又绷起来了。的确，秋冬季节是温差较大，疾病容易产生或复发的时候。这个时候，日常的预防就得跟上了。中医养生专家为您讲述新鲜热乎的秋季疾病预防知识。快来看看吧。

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　　养生网专家提示：秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。

　　温差变大不可不防

秋季疾病预防知识

　　在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，如果过早添加衣服，就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，如不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

　　感冒

　　不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对胃肠道和肺部有益。

　　气管炎、肺炎

　　感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可一定要注意室内外和一天中气温的变化，适当增加衣服。

　　咽炎

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　　秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。多喝水，饮料不能代替白开水，尤其含糖多的饮料。注意室内湿度，可用加湿器，调解室内湿度。

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