警告：瘦人也要防高血脂

　　高血脂是冠心病、脑血栓的重要致病因素，在很多人的印象中，高血脂似乎是胖子的“专利”，将高血脂与肥胖划上了等号，其实这是一个误区，因为高血脂与遗传因素、饮食因素及代谢有关，所以瘦人也有可能会得高血脂。

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　　瘦人也会血脂高

　　很多人认为，高血脂是胖人的专利，实际上，如果瘦人不爱运动，血脂也会出问题。

　　血脂是血液中脂肪类物质的统称，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，通常以“脂蛋白”的形式存在。胆固醇的来源中2/3是人体自身合成的，1/3是从饮食中吃进来的;而甘油三酯恰恰相反，2/3是通过饮食获得，1/3由人体合成。

　　很多人认为饮食过于油腻是引起高血脂的原因，实际上，它的形成还与合成胆固醇的限速酶水平增加，及生成和激活脂蛋白脂肪酶降低甘油三酯的能力下降有关。

　　高血脂症分原发性和继发性两种。前者与遗传、环境因素及生活习惯有着密切关系;而后者则由糖尿病、肥胖、胰腺炎等疾病引起。因此，有高血脂家族史、体型肥胖、喜欢高糖饮食，绝经后妇女，长期吸烟、酗酒，习惯于久坐、生活无规律的人均为易患高血脂人群。

　　长得瘦的人并不能对高脂血症免疫。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状，瘦人若误认为自己与高血脂无缘，在饮食上毫无节制，一旦出现症状就会比其他人更严重。研究发现，不爱运动的瘦人和胖人的血脂一样糟糕。因此，体型偏瘦者一样要注意预防高血脂。

　　全身血管都遭殃

　　血脂高不仅影响心脑功能，还会伤及下肢血管，有些腿疼就是胆固醇偏高引起的。

　　胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)。“坏”胆固醇会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。

　　血管中的斑块不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，引起心绞痛、心肌缺血、脑梗塞、脑软化。更可怕的是，这些斑块像“不定时炸弹”，会在没有先兆时破裂，迅速堵塞血管，引发急性心肌梗死甚至猝死。

　　血脂升高，还可能引起脂肪肝这个“富贵病”。有些中老年人喜欢临睡前加餐，睡眠过多，活动过少，这些因素都可引发体内代谢紊乱，尤其易使脂肪代谢紊乱，使脂肪沉积于肝脏。

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