警告:瘦人也要防高血脂

发布于 2014-09-24 13:53

  高血脂是冠心病、脑血栓的重要致病因素,在很多人的印象中,高血脂似乎是胖子的“专利”,将高血脂与肥胖划上了等号,其实这是一个误区,因为高血脂与遗传因素、饮食因素及代谢有关,所以瘦人也有可能会得高血脂。

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  瘦人也会血脂高

  很多人认为,高血脂是胖人的专利,实际上,如果瘦人不爱运动,血脂也会出问题。

  血脂是血液中脂肪类物质的统称,包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,通常以“脂蛋白”的形式存在。胆固醇的来源中2/3是人体自身合成的,1/3是从饮食中吃进来的;而甘油三酯恰恰相反,2/3是通过饮食获得,1/3由人体合成。

  很多人认为饮食过于油腻是引起高血脂的原因,实际上,它的形成还与合成胆固醇的限速酶水平增加,及生成和激活脂蛋白脂肪酶降低甘油三酯的能力下降有关。

  高血脂症分原发性和继发性两种。前者与遗传、环境因素及生活习惯有着密切关系;而后者则由糖尿病、肥胖、胰腺炎等疾病引起。因此,有高血脂家族史、体型肥胖、喜欢高糖饮食,绝经后妇女,长期吸烟、酗酒,习惯于久坐、生活无规律的人均为易患高血脂人群。

  长得瘦的人并不能对高脂血症免疫。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状,瘦人若误认为自己与高血脂无缘,在饮食上毫无节制,一旦出现症状就会比其他人更严重。研究发现,不爱运动的瘦人和胖人的血脂一样糟糕。因此,体型偏瘦者一样要注意预防高血脂。

  全身血管都遭殃

  血脂高不仅影响心脑功能,还会伤及下肢血管,有些腿疼就是胆固醇偏高引起的。

  胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)。“坏”胆固醇会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。

  血管中的斑块不断增大,使动脉逐渐狭窄甚至阻塞,引起心绞痛、心肌缺血、脑梗塞、脑软化。更可怕的是,这些斑块像“不定时炸弹”,会在没有先兆时破裂,迅速堵塞血管,引发急性心肌梗死甚至猝死。

  血脂升高,还可能引起脂肪肝这个“富贵病”。有些中老年人喜欢临睡前加餐,睡眠过多,活动过少,这些因素都可引发体内代谢紊乱,尤其易使脂肪代谢紊乱,使脂肪沉积于肝脏。

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