爆料:提纲养生治痔疮

发布于 2014-09-28 10:41

  十人九痔,这么说并不夸张,痔疮是我们经常罹患的常见病之一,痔疮也是令很多人难于启齿的常见病,以致得了痔疮不会赶紧治疗,疾病养生专家告诉你:这是非常错误的观念。养生小编为你出招,经常提肛可以防痔疮!

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  提肛的方法

  ①在吸气的时候将意念集中于会阴;

  ②然后用力上提肛门,连同会阴一起向上提;

  ③这时,肛门会紧缩。持续一会,随呼气放松肛门。

  提肛的好处

  经常提提肛门,对防治脱肛、痔疮等疾病非常有效,而且,这种方法所花费的时间也不过是一两分钟。每天做十余次即可。

  当然,提肛还有很多好处。比如说,它对治疗女性阴道松弛、男性早泄、阳萎、前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难等也很有效果。前面提到的提肛养生法侧重讲它的治病功效,其实,它保健的作用要比治病大多了。

  督脉是大家比较熟悉的奇经八脉之一,总督人体上的阳经。人身上的六条阳经——手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经都归督脉管。因此,它有“阳脉之海”的美誉。我一直认为,督脉就像是一个专门生产煤、石油等能源的基地,有了它,就有不断的能量产生,人才可以生生不息。

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  督脉运行的线路图是怎样的呢?《素问·骨空论》中记载:督脉始于小腹内,然后经过会阴往后走,经过肛门,沿着脊柱一直往上走,由风府穴进入脑内。另外,它也可以一直走到头顶,然后往下走,沿着额正中直至鼻子的下方,也就是上牙龈的正中间。

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