复禾养生之如何治疗打鼾

打鼾是一个让人头疼的问题，经常性打鼾需要引起注意，这很有可能是疾病发生的前兆，以下是日常治疗打鼾小妙招。

治疗打鼾的方法有哪些

打鼾，大家都再熟悉不过了。人们经常将打鼾视为一种习惯，一种正常现象，并且不注意这种疾病。不是这种情况。事实上，长期打鼾是一种疾病，如果不及时治疗，会对人体造成伤害。很多人不知道如何治疗打鼾。

别发愁！治疗打鼾有办法

男人打鼾，虽然也是男人魅力的一种体现，但是终归对健康有影响。所以，对重度打鼾，还是积极寻求治疗打鼾的方式为好。

自我治疗打鼾方法有哪些

打鼾是生活中比较困扰人的一件事，有时令人尴尬令人厌，一般打鼾的人都是因为疲劳过度，一些人是因为肥胖导致，其实，打鼾也是可以选择自我治疗的方法来改善打鼾，西米小编为大家介绍几种方式，希望能对一部分人有。

疾病养生：自我治疗打鼾

打鼾可以说是最为普遍的睡眠现象之一。对于轻度或偶尔出现的打鼾，可以通过自我调节来去除或缓解，如果长期存在睡觉打呼噜现象，甚至反复的呼吸暂停，就一定要及时去就医。下面就简要介绍一下治疗打鼾的方法。

打鼾折寿如何治疗打鼾

发布于 2014-10-08 10:19

　　打鼾俗称打呼噜，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合症，是非常多见的睡眠常见病。打鼾虽然常见，但却不是小问题，研究发现打鼾对带来很多严重的健康问题，甚至会“折寿”，那么如何治疗打鼾呢?

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　　为什么会打鼾

　　我们都知道当我们人体处于睡眠状态的时候，身体是最放松的，假如在这个时候鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，就会引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。

　　气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。

　　打鼾不仅影响健康还会影响人的寿命

　　睡眠呼吸暂停综合症是一种普遍存在的睡眠现象，由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，容易诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。研究人员通过大量的调查发现，具有睡眠呼吸暂停的人，得癌症的机率远远高于其他人。

　　打鼾怎么治疗

　　1、一般治疗

　　首先第一个要提到的治疗方式就是减肥，为什么这么讲呢?这是因为肥胖是造成咽部狭窄的重要原因之一，而减肥可以缩小气道阻塞的程度。

　　2、轻度的打呼噜

　　要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　3、药物疗法

　　目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈，容易复发。

　　4、传统手术

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　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。

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