喝椰子汁也能防感冒？

发布于 2014-11-17 14:56

　　你知道吗?冬季是感冒的多发季节。一人感冒，往往有可能周围的人也跟着遭殃。怎么办?养生网专家有办法。看养生网专家针对不同的人群制定的防治感冒妙招，让每一位朋友都能轻松远离感冒的威胁。

　　办公室暖房——多喝椰汁

　　办公室里的暖气开得劲头十足，一出门就被冻得哆哆嗦嗦!怎么会不感冒?这时可以多吃椰子或者喝椰汁。研究发现，椰子油舒缓经络、平和气血，优化体温调节系统的作用，每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁，能让你身体更加适应里外温差，远离“空调病”。除此之外，现代医学研究还发现，椰子中有一种水果蛋白酶，能为身体补充能量。

喝椰子汁防感冒？

　　加班狂人——经常按涌泉

　　当人的工作时间达到8小时，免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时，在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。如果你无法改变自己超级忙碌的事实，如果你的工作要求你必须做一个加班狂人，那就试着经常按压足底涌泉穴。涌泉穴位于足底上1/3处，在足前部凹陷处，经常按压涌泉穴，可以促使身体加快水液代谢速度。当水液代谢速度提高时，人的免疫系统会处于优质运行的状态。

　　女人月经期——吃冰糖炖雪梨

　　在月经期间，女人的免疫系统会比平时低8%左右。这时不妨吃“川贝冰糖炖雪梨”。制作过程很简单：先将雪梨洗净，切下梨盖，再用把梨心挖掉，放入川贝和几颗冰糖。然后盖上切下的梨盖，再用几根牙签将梨盖固定在梨身上。最后将梨子放进大碗里，加入水没过整个梨身，放入蒸锅中，大火烧开，改为中火再改为小火慢炖，炖至整个梨身成透明色即可。

　　节食中——呼吸健康操

　　如果你在节食期，一定要每天一遍“呼吸道健康操”：

　　摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦至发热后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下摩擦60次，然后按压鼻翼两侧20次。

　　摩喉：坐直，仰头，伸直颈部，用手掌沿咽喉部位向下摩擦至胸前，双手连续交替摩擦30次为一遍，连做3遍。

　　深吸气：平卧，缓慢地做20次腹式深呼吸。

　　捶背：坐直，闭目，将双手握拳或使用工具来捶背。先从下至上，再从上至下沿着脊椎两侧轻轻捶打5遍，再从左至右、从右至左地捶打背部1遍。

　　准妈妈——每周吃百合

　　女人在怀孕期间更敏感，感染上感冒的几率自然会大大增高。除了感觉不佳外，感冒病毒还可能影响到腹中宝宝的成长。不过，常吃百合能有效提高皮肤真皮细胞的携氧能力，使“准妈妈”的皮肤变得光滑、红润而富有弹性。除此之外，百合还具有明显的镇咳、平喘功效，让你远离感冒困扰。

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