冬季预防心脑血管疾病非常重要

冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。

如何预防心脑血管疾病？

老年人要注意预防心脑血管疾病，日常要注意合理饮食，养成良好的生活习惯。一起看一下日常都需要注意什么？

夏季怎样预防心脑血管疾病呢？

医生建议：天一热，人就容易显得烦躁，要防止情绪中暑，就要特别注意静心养生。切不可以热为热，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾。

夏季如何预防心脑血管疾病呢？

根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为长夏，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面： 1.虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的春夏养阳。

冬季预防心脑血管疾病血压和心率监测有什么讲究？

Q: 夏季怎样预防心脑血管疾病呢？

医生建议：天一热，人就容易显得 烦躁 ，要防止情绪中暑，就要特别注意静心养生。切不可以热为热，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾。

发布于 2014-06-11 13:00

　　冬季高血压患病率足足比夏天高出 20%，无论有否吃降压药，患者血压一般升高5~10mmHg。这其实也解释了为何冬季心血管意外高发——高血压不仅是病，更是心脑血管疾病的最主要危险因素，往往先有高血压，再发冠心病、脑中风。有研究证实，60%的中风与高血压有关;高血压易发生房颤，增加心梗危险，100个高血压患者中有39个可能发生房颤;高血压是冠心病发病的独立危险因素，收缩压120~139mmHg时，冠心病危险比低于120mmHg者增高40%，比140~149mmHg 者增加1.3倍。

　　天气突然变冷会让心血管疾病加重，容易突发心梗死。主要原因是，气温一降，心脑血管容易收缩、痉挛，从而导致血流加速、压力增高，最终造成血管堵塞，血管一堵塞，就容易发生心脑血管供血供氧不足，严重的出现血管斑块破裂。

　　专家建议，机体调节能力随年龄增长而下降，因此老人过冬，最好做一次体检，每天自我监测血压和心率;生活中保暖最重要，饮食不宜大补还须少食多餐。由于老人是冬季心血管意外的高危人群，因此，最好在入冬前做一次体检，由专业医生帮忙判断风险。心血管相关检查项目据具体而定，比如冠心病患者，可做CT;而心功能不全者，则可做B超或抽血检验。

　　预防心血管疾病，每日做好血压和心率监测最重要。监测可每日两次：清晨起床后1小时内，静坐10分钟，测量第一次;晚上睡觉前，静坐10分钟，测量第二次;老年人则可于午餐后多测一次。一般成年高血压者，血压应控制在对比值为140/90mmHg以下;伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者，最好将血压控制在130/80mmHg左右;65岁以上，则可放宽控制至150/90mmHg以下。心率控制上，高血压患者的心率最好不要超过80次/分钟，有心绞痛的病患，晨起心跳次数应控制在55~60次/分钟。

　　急诊科专家也提醒，天气变冷，有心血管疾病的患者应在医生指导下调整药量，酌情加药，同时，应随身携带医保卡和能识别身份的卡片，并随身携带救急药。

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