专家养生经：女人多喝豆浆可以预防癌症？

发布于 2015-02-06 10:03

　　你知道吗?在我们的身上，都有一种潜在的致癌因素——原癌基因。当我们的这种基因被激活的时候，也就是我们将要患癌症的时候。该怎样预防癌症这种严重的疾病呢?养生网专家告诉你。

　　喝豆浆可防“女性癌”

　　豆浆对人体都有哪些好处呢?可能你还不知道。美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

　　最少开窗半小时

　　大家都知道装修好的房子要小心甲醛的危害。可是装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

　　用干毛巾擦背

　　你知道吗?日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

　　一口饭嚼30次

　　太阳是生命之源。在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。

　　晒15分钟太阳

　　看看专家的说法吧。有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。

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