三伏天脑血管病高发 注意5个细节有助预防
发布于 2014-07-19 10:14
在多数人的观念里，冬季气温低，血管收缩，容易诱发脑血管病，于是到夏季就放松警惕了，其实这种想法是错误的。统计数据显示，当在35℃以上的高温天气时，脑血管疾病发病率、死亡率明显上升，因此每年的七八月份都会有一个脑血管病的小高峰。
夏天之所以脑血管病高发，主要是因为炎热所致。夏天人体容易出汗，尤其闷热的天气出汗更多，出汗很多后血容量减少，血液变得粘稠，这样血液在血管内运行速度就会更慢，再加上原来血管弹性也不好，就容易引起脑梗塞，脑缺血，引起头晕头痛，四肢酸软、胸闷气短、心悸等症状而且天一热，人就容易显得烦躁，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发脑血管病。另外夏季昼长夜短，容易睡眠不足，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。因此夏季预防脑血管病应特别注意以下几方面：
1、勿贪凉
夏季开空调切记温度不要太低，室内外温差不要超过7℃(超高温天气室内温度最低不应低于26℃);同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹;另外睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。
2、多饮水
不渴也要常喝水，可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐，浓度为0.9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。
3、防暑降温
避免去温度高、湿度大、人口密集的地方;必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上阳伞。
保持“心静自然凉”的心态，避免动怒动气，以防血压波动带来脑血管意外。
5、控制情绪
注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡。
4、保障睡眠
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 慢性胰腺炎重在调养 戒酒低脂饮食是关键
下一篇 : 儿童抽动症要及早治疗 做好家庭护理很重要
相关推荐
更多
Q
奥司他韦吃了犯困吗
回答： 奥司他韦服用后可能会出现犯困的情况，但并非所有人都会出现这种反应。 奥司他韦是一种抗病毒药物，主要用于治疗和预防甲型和乙型流感。部分患者在服用后可能出现嗜睡、乏力等中枢神经系统不...
Q
脑出血临终前的征兆有哪些
回答： 脑出血临终前的征兆可能包括意识障碍、呼吸异常和瞳孔变化。 脑出血患者在临终前可能出现多种症状，意识障碍表现为嗜睡、昏睡甚至昏迷，对外界刺激反应减弱或消失。呼吸异常包括呼吸频率改变...
Q
无痛人流后同房会有什么后果
回答： 无痛人流后过早同房可能导致感染、出血或子宫损伤。 无痛人流术后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等生殖系统感染。感染可能...
Q
哺乳期荨麻疹该怎么办
回答： 哺乳期荨麻疹可通过避免过敏原、冷敷和遵医嘱用药等方式缓解。 荨麻疹可能与食物过敏、药物反应或环境刺激有关，表现为皮肤出现红色风团伴瘙痒。哺乳期女性因激素变化更易诱发症状。日常需记...
Q
吃药期间怀孕的影响
回答： 吃药期间怀孕可能对胎儿发育产生影响，具体风险与药物种类、剂量及妊娠阶段有关。 药物可能通过胎盘影响胎儿器官形成，尤其在妊娠前3周至12周器官发育关键期风险较高。部分抗生素如左氧氟...
Q
灰指甲自己能治吗
回答： 灰指甲一般可以自己治疗，但严重时需要就医。 灰指甲是由真菌感染引起的甲病，早期症状较轻时可通过日常护理和药物治疗改善。保持足部干燥清洁，避免穿不透气的鞋袜，定期修剪病甲有助于控制...
Q
怎么看鼻腔有没有异物
回答： 鼻腔异物可通过观察症状和简单检查初步判断。 鼻腔异物常见于儿童，成人也可能发生。典型表现包括单侧鼻塞、流脓涕、鼻腔疼痛或出血。异物存留时间较长时可能出现鼻腔分泌物带有臭味。家长可...
Q
不宁腿症有效的治疗方法
回答： 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐，适当活动下肢...