吸烟男士：多吃哪些食物可清肺排毒？

很多男性烟不离手。众所周知，吸烟有害健康，尤其是对肺部危害最大。那些经常爱抽烟的男士,在日常饮食中,就要多吃一些能够清肺润肺的食物,以减少对肺部的危害。

吃什么食物可以清肺呢？

雾霾天已经占据了整个蓝天，恶劣的生活环境对人危害甚大，雾霾吸入肺部之后，严重者会导致肺癌。吃什么食物可以清肺呢？

养肺!多食清肺排毒润肺去燥食物

蜂蜜自古就是润肺佳品，含有多种维生素、矿物质、氨基酸，清晨用温凉水冲开，空腹饮用，起到润肺作用。

十种常见的清肺化痰的食物

在冬季是感冒咳嗽肆虐的时候，稍微不注意就会出现感冒，咳嗽也是连带的事，经常咳嗽起来很长时间才能好，非常难受，这时候我们可以吃一些清肺化痰的食物来缓解，那么清肺化痰的食物有哪些呢?

清肺止咳的食物都有什么呢

清肺止咳的食物主要有雪梨、白萝卜、百合、银耳、蜂蜜等。这些食物多数情况下能帮助缓解肺燥咳嗽、痰多等不适症状，但若咳嗽持续加重或伴有发热、胸痛等情况，建议及时就医明确病因。

7种食物可清肺排脓有助肺脓肿患者康复

发布于 2014-07-22 15:53

　　肺脓肿是由多种病原菌所引起的肺组织化脓性病变，初期为化脓性肺炎，继而形成脓肿和空洞。本病属中医学之“肺痈”，认为肺脓肿乃邪热壅肺，酿生痰瘀所致。

　　由于肺脓肿患者全身消耗严重，因此急性期应给予高蛋白、高维生素、高热量、易消化的饮食，以加强自身营养。此外宜给患者食用有清肺化瘀功效的食物，有助肺脓肿患者康复。

　　1、薏仁米

　　能清热排脓。古代《梅师集验方》、《范汪方》、《济生方》等文献中均有用于治疗肺痈吐脓血的记载。

　　2、鱼腥草

　　对肺痈有特效。《食物中药与便方》中就介绍：“肺痈吐脓痰：鲜草洗净，炒作菜吃。”每天用鱼腥草50～100克，先用冷水浸泡一段时间，煎沸后即饮汤，经5例肺痈患者服用，最短者1周，脓疡即吸收，一般均于2周完全吸收，发热于服用后2～8天下降至正常。

　　3、芥菜

　　有宣肺豁痰利气排脓作用，芥菜卤也适宜肺脓疡患者食用，民间多有此经验。《食物中药与便方》中记载：“治肺痈（肺脓疡，肺坏疽）：陈芥菜卤（腌芥菜的咸菜卤，埋在地下陈久者）炖温服，每次30～60克。”有显著效果。民间还有用陈腌芥菜卤水煮鸡蛋或花生仁食用的方法，亦颇有效。

　　4、茼蒿

　　能润肺消痰。《得配本草》称它能“通血脉，除膈中臭气。”肺脓疡热咳痰浓，宜用鲜茼蒿90克，水煎去渣，加冰糖适量溶化后，分2次饮服。

　　5、紫菜

　　性寒，味咸，能清肺热，化浓痰，肺痈者宜食。《国药的药理学》中记载：“干嚼之，治肺坏疽的起始吐臭痰者。”《食物中药与便方》亦介绍：“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，炼蜜和为丸，每用6克，1日2～3次，饭后服。”民间还有用紫菜50克，猪肺200克，先将猪肺洗净切条，和紫菜加水同煮熟后，放食盐少许食用，每天分2～3次食完，连吃1星期。

　　6、鲜芦根

　　即冬瓜子。性凉，味甘，能润肺、化痰、消痈，适宜内脏脓疡，故肺脓疡患者宜食。若与鲜芦根合用煎水喝，更为适宜。

　　7、冬瓜仁

　　性寒，味甘，有清肺热作用。古方多用以治疗肺痈证，如“苇茎汤”，即是前人治肺痈的名方，其组成即是芦根30克，薏米仁12克，桃仁10克，冬瓜子12克，煎汤，1日2次分服。活水芦根（鲜晶）60克，冬瓜子15克，栝楼仁12克，鱼腥草15克，水煎，1日2～3次代茶饮。

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