洗脸常识你都知道吗？

可能很多人都认为，洗脸工作所追求的仅仅在于清楚脸上的污垢，其实洗脸还有调节面部水油平衡，去除由于皮肤循环所产生的废弃角质。其实洗脸是有很多学问的，看看下面的洗脸常识，你都知道吗？

痤疮患者跑步出汗好吗

痤疮患者一般可以跑步出汗，适度运动有助于皮肤代谢，但需注意运动后及时清洁。跑步出汗能促进皮肤新陈代谢，帮助毛孔内油脂和角质排出，减少毛囊堵塞风险。汗液中含有抗菌肽成分，对痤疮丙酸杆菌有一定抑制作用。

疾病常识：痤疮患者应如何正确洗脸

Q: 洗脸常识 你都知道吗？

可能很多人都认为，洗脸工作所追求的仅仅在于清楚脸上的污垢，其实 洗脸还有调节面部水油平衡，去除由于皮肤循环所产生的废弃角质。其实洗脸是有很多学问的，看看下面的洗脸常识，你都知道吗？

发布于 2015-01-05 15:02

　　清除面部污垢、皮肤代谢物、残留的化妆品，是控制痤疮的关键，因此，选择正确科学的洗脸方法，对得了痤疮的患者来说尤为重要，洗脸水水温、洁面产品的选择、洗脸次数等细节，都需要做到恰到好处。

　　选好洗脸用水

　　我们生活中的用水水质含矿物质多为硬水，对皮肤有刺激，煮沸的软化水，减少了对皮肤刺激。水温的选择要根据皮肤的类型，污垢情况，对油性皮肤、污垢较重，水温宜在40～45℃，容易洗去油脂和污垢。干性皮肤宜用软水，水温不宜过高，38～40℃即可。

　　正确使用洁面品

　　洁肤品种类很多，有香皂、洁面乳等多种剂型，由于里面加有不同成分，使其作用有所不同。要根据个人应用的目的选用。用其彻底清洁肌肤，使肌肤完美洁净，并为抗皱，润肤保养作用。有温和去除老化角质及污垢，清洁毛孔，令肌肤更洁净透亮。不正确的使用可能会引起皮肤病的发生。特别多见洁肤品引起过敏皮炎。对敏感皮肤，用洁肤品要用含香料少的，水温低，碱性小的，轻柔的方法洗。

　　洁面品的使用方法

　　取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶(一般3至5厘米)于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。不要把洗面奶涂在毛巾上再涂抹脸部，由于毛巾粗糙容易引起皮炎。

　　洗脸的次数

　　一般人日洗1～2次。但对油性皮肤和工作环境灰尘多，扬尘的天气，就要增加洗脸次数，可日3～4次。而且要用洁面乳，水温宜高些。对干性皮肤，平日洗1～2次，洁面可用中性皂，洗后可以外用润肤乳。出汗多的夏季可以根据出汗情况增减次数。

　　注意重点部位的清洗

　　如眼窝、鼻头、鼻唇沟、耳廓、耳后、口围等，容易藏污纳垢的地方。可用热水，香皂帮助清除污物。对敏感性皮肤，洗脸应用软水，或凉开水，水温不应过高，对洗面红者，宜再凉水冲1次或用湿凉毛巾敷面片刻。免用洁肤品。

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