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遇到具备以下特质的女人千万别错过：她独立自信、善解人意、积极向上，拥有良好的沟通能力和情绪管理能力。这样的女性不仅能在生活中成为可靠的伴侣，还能在情感和事业上共同成长。

经期吃什么是丰胸最快这些食物千万别错过

想要在经期促进胸部发育，可以适当增加富含天然雌激素、优质蛋白和健康脂肪的食物，同时饮食均衡尤为重要。经期期间，雌激素和黄体酮的水平波动，为体内生长因子提供了作用契机；

补脾胃的食物有哪些千万别错过

身体健康是每一个人都追求的，对于家里掌厨的人来说更是，她会想方设法地制作各种美食，一方面是满足家人的食欲，另一方面还要照顾到全家老小的脾胃，所以饮食上需要非常注意，尤其是对于孕妇和老人，更需要特别细。

想生健康宝宝千万别错过这食物

备孕是许多想要怀孕的女性都会做的一件事，备孕可以说是十分的重要，要是想生一个健康的宝宝，就要做好备孕工作，那么请问备孕吃什么好?备孕注意事项是什么?备孕期间不能吃什么?下面小编为大家讲解。

想瘦臀千万别错过上下班的好时机

明星们性感的身材是每一个白领女性向拥有的，可是苦于繁忙的工作没有充足的运动时间，那么怎样才能减肥，怎样才能拥有明星一样的性感小翘臀呢?

患哮喘吃什么好？5道营养餐千万别错过

发布于 2015-03-10 09:14

　　除了规范化的用药治疗外，食疗在哮喘病的防治中也有着重要意义。日常生活中，不少食物都有清热益肺、平喘止咳的功效，对病情痊愈都有很好的辅助治疗作用。因此，哮喘患者一定不要错过以下5道美味药膳哦。

　　虾仁烧芹菜---- 有清热益肺之功

　　主要原料：嫩芹菜200克，虾仁40克，猪油40克，料酒10毫升，盐5克，味精2克，汤少许。

　　制作方法：将芹菜洗净，去掉菜叶，将叶柄一破两半，顺刀切成2厘米长的段，放入开水锅内焯一下，捞出沥去水分。锅放火上，下入猪油，用热油炸一下虾仁，变色即可，随下入芹菜煸炒，放入料酒、味精、盐，炒匀，出锅盛盘食用。

　　木耳海蜇----可利肺平喘

　　主要原料：海蜇皮150克，黑木耳50克，白萝卜500克，素油50毫升，糖15克，细盐10克，葱10克，味精2克，香油少许。

　　制作方法：将海蜇皮用清水浸泡半天，把黑衣剥下，洗净，切成细丝。将黑木耳用清水泡3小时，捞出后用开水略烫一下，沥尽水分备用。白萝卜去皮，切成细丝，用盐腌2小时后，把水挤干，与海蜇、木耳一起盛碗内，再撒少许盐拌匀。葱切末，撒在菜上面。锅内放油烧至八成热，浇在菜上，再加糖、味精拌匀装盘。

　　橘皮牛肉丝----可燥湿化痰、滋养脾胃、强健筋骨

　　主要原料：牛里脊肉500克，橘皮6克，葱末、姜末，酱油、糖、盐、味精，少许淀粉。

　　制作方法：先将牛肉切成丝，用蛋清拌开，稍后放入淀粉，搅拌均匀待用，然后把鲜橘皮切成丝，放开水中焯一下去苦味，放在盘中，将油放入锅里温热后，炒牛肉丝至八成熟，放入盘中，留底油，然后放入少许葱末、姜末，煸出香味后放入酱油、牛肉丝，在锅中煸炒几下，再将鲜橙汁放入锅里，放少量糖、盐、味精，以及橘皮丝，翻炒几下后加入淀粉汁勾芡即可。

　　鹌鹑蛋汤----提高哮喘患者机体免疫功能

　　主要原料：鹌鹑蛋5个，黄芪15克，五味子6克。

　　制作方法：将黄芪15克，五味子6克煎汁去渣，打入鹌鹑蛋5个，煮熟后吃蛋喝汤。

　　椒贝蛋肺汤----可润肺止咳喘

　　制作方法：将川贝母及白胡椒共研为细末，和鸡蛋清一起调匀成糊，灌入洗净的猪肺喉中，然后用线结扎管口，置入锅内，水煮至熟，吃猪肺喉饮汤。

　　主要原料：白胡椒0.5克，川贝母10克，鸡蛋1个，猪肺喉150克。

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