哮喘患者如何运动

哮喘患者可通过低强度有氧运动、间歇训练、呼吸训练、力量训练、柔韧性运动等方式进行安全锻炼。哮喘通常由气道高反应性、过敏原刺激、感染等因素诱发，运动时需避免冷空气及粉尘环境。

哮喘患者应该怎样运动

哮喘患者可通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸练习、散步、慢跑、游泳等方式进行运动。这些方法有助于增强呼吸肌力量，改善肺功能，但需在病情稳定期进行。

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哮喘患者能做哪些运动？

虽然剧烈运动可能诱发哮喘发作，但并不表示哮喘患者就不能做任何运动了。事实上，经常做些简单的运动锻炼，对减少哮喘发作是有帮助的。专家总结了以下5种适合哮喘患者的运动，供大家参考。

哮喘患者可以做什么运动

哮喘患者可以进行散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等运动，具体选择需结合病情稳定程度与个人体质。1.散步散步属于低强度有氧运动，对呼吸系统负担较小，适合大多数哮喘患者日常锻炼。

专家支招：哮喘患者如何安全度过春天

发布于 2015-03-06 09:58

　　春季天气多变，加之人们的户外活动增多，与花粉、霉菌、动物的皮毛接触的机会增多，导致春天成为哮喘的高发季节。哮喘病发作时如未能得到及时缓解是会危机生命的，所以哮喘患者在春季一定要提高警惕。

　　喘息不严重时也要吃药

　　喘息不严重时就不吃药是很多患者对哮喘的治疗及预防的认识误区之一。要知道支气管哮喘在间歇期还有轻微喘息症状的，哮喘患者不能掉以轻心，可咨询医生了解什么时候可以停药。

　　哮喘发作间期坚持治疗

　　支气管哮喘有间歇性发作、轻度持续发作、中度持续发作、严重持续发作等，每种发作的轻重程度不一，治疗上也有差异。因此，支气管哮喘患者平时绝不可掉以轻心。生活中应注意杜绝支气管哮喘的诱发因素，如冷空气刺激、烟尘、刺激性气味等。

　　定期检查肺功能

　　支气管哮喘在严重时很危险，可能造成呼吸困难、加重心衰。而患者往往对病情不够了解，自行加减药，甚至也不定期去医院检查肺功能。这些都是误区。其实，支气管哮喘患者平时除了坚持用药，也应定期检查肺功能，了解肺功能的情况，以防引起急性发作。

　　切勿自行随意加药

　　患者不能自行加药。支气管扩张剂和激素经常被应用于治疗支气管哮喘。但是，有些支气管扩张剂有副作用，如果患者自行加药，可能会引发恶心、呕吐、心慌、心律失常等副作用;假如长期大量应用激素，可能引起骨质疏松等并发症。

　　注意防寒保暖，避免接触过敏原

　　眼下正是春天，天气易多变，患者应做好防寒保暖。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉等。饮食宜清淡而富营养。哮喘病发作时，应密切观察哮鸣、喘息、咳嗽、咳痰等病情的变化，如果哮鸣咳嗽痰多、痰黏难咯者，可以用拍背、雾化吸入等方法，助痰排出。对喘息哮鸣、心中悸动者，应限制活动，防止喘脱。

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