四招帮你远离秋季传染病

发布于 2014-08-26 14:33

  秋季干燥,容易发生感冒等呼吸道感染疾病,所以一定要在秋季及时补充水分。以下是小编帮你总结的四个小习惯,让你轻松远离秋季传染病。

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  第一,运动

  生命在于运动,对!你要有运动的好习惯。运动了便可增强人体的抵抗力,就等于给自己身体穿了件护身符,百病不侵。

  第二,喝水

  你要有经常喝水的习惯,尤其是白开水。让自己的身体保持一定水分,水分可以帮助你排除血液中有害物质。

  第三,洗手

  我们知道身上最脏的地方就是手了。因为手接触的东西最多,细菌侵袭的几率最大。我们要经常洗手,养成良好的卫生习惯。

  第四,规律

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  你的生活一定要有规律。不然你的内分泌就会失调,免疫力就会下降,传染病的细菌就容易侵袭你。让自己有规律的生活,不仅可以提高人体免疫力,还能长命百岁。

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