男士减肥:男星的瘦身法

发布于 2014-09-24 14:54

　　在娱乐圈中，不仅女星们要有傲人的身材，男星们也都在追求者健美的身材，除了节食和运动，男士减肥也会有很多诀窍的。今天飞华养生小编就来带大家看看男明星们的独家瘦身秘诀。

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　　明星减肥：克里斯蒂安·贝尔

　　克里斯蒂安-贝尔在张艺谋的新片拍摄中非常的敬业，为了扮演瘦弱失眼症患者，他可以进行疯狂的减肥，两周内暴减28公斤，为了拍另一部片子时，又可以在6个月内增肥40多公斤，可见他的减肥是如何的魔鬼。

男士减肥学男星瘦身

　　明星减肥：梁朝伟

　　梁朝伟在演《色戒》时，为了符合片中易先生的形象，被迫减肥，他采用了极端的减肥方法，就是节食，忍饥挨饿，还要一日三次喝海南南山秘制的山岚减肥茶，一个半月内减肥超过20斤，他的减肥精神很值得学习。

　　明星减肥：孙红雷

　　孙红蕾为了演好《窈窕绅士》电影中的角色，也开始了减肥之路，他说为了减肥吃了很多苦，采用节食+运动减肥方法，节食期间只喝酸奶，吃水果，这样一个月内狂减20斤。

　　明星减肥：黎明

　　黎明为了演《十月围城》中的乞丐形象，在开白之前也开始了减肥的准备工作，他的减肥方法同样也是减肥和运动一起进行，减肥的目标则是瘦15磅(约合6.8公斤)。

　　明星减肥：古天乐

　　古天乐为了演《窃听风云》中的后期“杨真”，也就是 “杨真”患上癌症出现急剧消瘦的剧情，对此古天乐开始了短时间内减肥的情况，需要在三天内不吃东西，只喝水，再每隔六个小时跑步2小时的减肥方法，狂减掉了9公斤。

　　明星减肥：黄秋生

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　　黄秋生为了演《无间道》三部曲，也开始了减肥之路，他一边积极划船健身，做运动之余，还服用天然成分减肥药，但是减肥效果并不令满意而且有点懊恼，最后他又采用每天只吃炒豆芽菜减肥餐，一个月内减掉了15公斤，这才让他达到了标准。他说炒豆芽减肥食谱卡路里低，还零脂肪，吃多少都不用担心发胖的。

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