巧除口臭不做“臭男人”

发布于 2014-10-09 14:28

  口臭会给人们的社交生活带来极大的不便,有时口臭也预示着身体健康出了问题,相对来说,有口臭的男人要比女人多,特别是那些吸烟较多的男性,几乎都会有不同程度的口臭。针对不同原因导致的口臭,养生专家给出了如下除口臭建议:

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  1.对于口腔卫生差所导致的口臭:

  要注意保持口腔卫生,做到饭后漱口,使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。


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  2.对于食物导致的暂时性口臭:

  可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖,专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新。

  3.对于口腔局部病变导致的口臭:

  应及早请口腔医生积极治疗,局部炎症和病灶消除后,口臭自然也会消失;

  4.对于疾病导致口臭的病人:

  必须积极就医,积极治疗原发疾病,从根本上消除口臭。还有一些常用的单方验方,也可一试。百合、绿豆煎熬成汤,每天一次,对慢性呼吸道疾病,如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水,加少许白糖,代茶饮,对消化道慢性病,如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。

  5.对于“上火”所致的口臭:

  要注意不吃辛辣、温热的食物,应多吃性凉的食物或喝些凉茶,可以求助中医,予以清热泻火等治疗。

  6.唾液减少的口臭患者:

  可试用叩齿的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,将唾液缓缓咽下,每日做2-3次,不但可以治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效。

  7.饮柠檬水-除口干造成的口臭:

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  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

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