妈妈必修课：宝宝如何补钙

虽然说宝宝钙摄入量达到标准，原则上是不需要额外补钙的，但是六个月宝宝身体长得特别快，对营养元素的需求越来越高，这就要及时给宝宝补充适当的微量元素了，钙剂就是其中一个“必修课”。

哪些准备会成为孕前必修课?

如今的家庭中,大多是独生子女.所以,他们对下一代有着强烈的"优生优育"的要求.从而使得人们更加看重孕前准备和孕前检查.因为,孕前的准备工作直接影响到孩子的质量问题,所以,每个父母都不敢怠慢.今天就让。

按摩减肥前的必修课

俗话说“有备无患”，练习按摩减肥也一样，在进行按摩减肥前一定要做好必修课，了解按摩减肥的注意事项!按摩减肥后做好相应的安全处理。这样才能开心，轻松，健康的按摩减肥。才能让美丽更加从容!

夏季宝宝肌肤防护必修课

夏季气温炎热，蚊蝇等昆虫大量繁殖，这些都是宝宝肌肤健康的“杀手”。为了使宝宝安然度过夏日，夏季宝宝肌肤护理方法很重要，下面我们为大家详细介绍。

准妈妈孕期检查的“必修课”

孕检对于准备受孕的女性是必不可少的，孕检都检查什么?一些人对于孕前检查要检查什么并不是很清楚，孕检项目包括很多，通过这些可以判断是否适合现在要宝宝。及早发现并预防疾病，保护孕妇健康和胎儿正常发育。

男性必修课：什么时候刮胡子最好？

发布于 2015-04-13 16:48

　　一个健康的男性，面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须，这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长，就是由于这么快的生长速度，使剃须成为男性每日的必修课。

　　早上起床后20分钟最适合

　　大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

　　中性肥皂先洗净

　　先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

　　沿着纹理更好刮

　　有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

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