七个习惯能防止男人秃顶

发布于 2016-01-20 10:53


 

男人秃顶是什么原因

  雄性激素分泌过旺形成秃顶

  专家告诉我们,除了某些疾病或药物因素导致的脱发外,秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。这是由于,皮脂腺主要受雄性激素的控制。

  如果雄性激素分泌过于旺盛,人体的面部、头部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍。

七个习惯能防止男人秃顶

  最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶,这种秃顶也是我们最经常说的脂溢性脱发。

  这也就是为什么秃顶几乎很少光顾女士头顶的原因,因为她们缺少阻碍头发生长的雄性激素。还有个例子可以表明雄性激素和秃顶的关系。

  我们生活经验可能会发现,胡子茂密的人往往更容易秃顶,特别是欧美人,他们男性胡子、胸毛都很多,但头顶反而很多都是不毛之地,在营养上也不存在问题,最大的原因就是雄性激素刺激的结果。

#p#副标题#e#


 

  精神或身体的原因

  为什么我们感觉秃顶的人越来越多?很多程度上也是环境的因素。很多年前,社会发展相对较慢,程序化的生活是主流。#p#分页标题#e#

  人们不会有太多的压力,而现在社会,男性所要考虑的事情和变数明显增多,压力较大,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,引起头发脱落。

  长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。

  这种现象也不是中国才有。根据国际上一项调查研究表明,男人秃顶的比例呈现每年高速上涨的趋势,在2010年,一些国家和地区的男性秃顶率高达25%。

  其他因素

七个习惯能防止男人秃顶

  引起秃顶还有很多其他的因素,如长期服用药物、化疗、营养不良、先天性发育缺陷、免疫系统机能紊乱等等。其中有些秃顶是暂时性的表现,比如化疗脱发,一旦恢复一段时间即可痊愈。

  上述是男性秃顶的一些原因,包括精神、身体等方面。那么男性秃顶应该如何防止呢?有哪些生活习惯可以有效预防呢?

#p#副标题#e#


 

七个习惯防止男人秃顶

  多喝水

  喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

  多补铜

  体内缺铜时,头发会变白,甚至出现脱发。要防止脱发,应多吃一些含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。#p#分页标题#e#

  多补碘

  缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富含碘元素的食物,如胡萝卜和菠菜等。

  多补蛋白质

  蛋白质是头发最重要的构成物质,当体内蛋白质缺乏的时候,头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。

#p#副标题#e#


 

  多补维生素B

  维生素也是头发健康生长必不可少的物质,尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。

  多睡

  良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,是身体健康所必须的。睡眠可以促进皮肤及毛囊组织的正常新陈代谢,防止脱发的发生。

  多运动

  日常的运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力。运动还可以加快血液流动,而良好的血液循环可以减少脱发的发生。

  总结:秃顶症状相对于女性来说,男性是比较容易秃顶的。尤其是受到一些由于工作压力等方面影响的男性朋友。小编推荐的几种预防的方法,大家不妨学习一下。#p#分页标题#e#

相关推荐

健康早知道 更多

Q
颈部核磁共振能检查什么

回答:颈部核磁共振MRI是一种无创影像检查技术,主要用于评估颈部软组织和骨骼的异常情况。它能够清晰显示颈椎、椎间盘、脊髓、神经根、血管以及周围软组织的结构,帮助诊断颈椎病、椎间盘突出、肿...

Q
切智齿牙龈多久能恢复

回答:切智齿牙龈的恢复时间通常为1到2周,具体恢复时间因个体差异、术后护理和手术复杂程度而有所不同。术后初期可能出现肿胀、疼痛和轻微出血,这些症状会逐渐缓解。正确的术后护理可以加速恢复,...

Q
咳嗽期间,吃西瓜会加重症状吗?

回答:咳嗽期间吃西瓜不会加重症状,西瓜富含水分和维生素,有助于缓解喉咙干燥,但需适量食用,避免过量导致肠胃不适。咳嗽的原因可能包括呼吸道感染、过敏或环境刺激,治疗需针对病因进行。 1、咳...

Q
滴水观音中毒多久能好

回答:滴水观音中毒的恢复时间通常为1-3天,具体取决于中毒程度和个体差异。轻微中毒症状可能很快缓解,严重中毒需及时就医并采取针对性治疗。 1、滴水观音中毒的原因。滴水观音含有草酸钙结晶和...

Q
支原体感染等同于肺炎吗?

回答:支原体感染并不等同于肺炎,它是一种常见的呼吸道感染,可能引发多种症状,包括肺炎。 1、支原体感染的病因: - 支原体是一种细菌样微生物,主要通过飞沫传播,常见于家庭、学校和办公场所...

Q
多久做一次胃镜是正常的

回答:胃镜检查的频率应根据个人健康状况和医生建议决定,通常健康人群无需定期做胃镜,而有胃部疾病或高风险人群可能需要每年或每两年检查一次。具体频率需结合年龄、病史、家族史等因素综合评估。 ...

Q
风湿病会导致后背疼吗

回答:风湿病确实可能导致后背疼痛,尤其是强直性脊柱炎等特定类型。风湿病是一类影响关节、骨骼、肌肉和结缔组织的慢性疾病,其症状包括疼痛、僵硬和炎症。后背疼痛可能由多种因素引起,如炎症、关节...

Q
新生儿眼白发黄是怎么回事

回答:新生儿眼白发黄可能是黄疸的表现,通常由胆红素代谢异常引起,分为生理性和病理性两种,需根据具体情况进行观察或治疗。 1、生理性黄疸 生理性黄疸是新生儿常见现象,通常在出生后2-3天出...