中医养生:女人经期腹痛吃些什么好?

发布于 2015-02-09 14:10

  经期腹痛,是女人难以避免的问题。当疼痛来袭的时候,女人们该怎么办才好呢?养生网中医专家为你献策,让你通过饮食赶走经期腹痛。快来看看都有哪些美味适合你吧。

  肉桂炖猪尾巴

  【配方】肉桂10克,猪尾巴300克,料酒10毫升,葱10克,姜5克,盐3克,鸡精2克,鸡油25毫升。

  【制作】

  将肉桂切成3厘米见方的块,洗净;猪尾巴去毛桩,洗净,剁成3厘米长的段,姜切片;葱切段。

  将肉桂、猪尾巴、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水1800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,放入盐、鸡精、鸡油即成。

  【食法】适量食用。

  【功效】温中补阳,散寒止痛。适用于肢冷脉微、腰膝冷痛、虚寒腹泻、痛经、经闭、低血压等症。

  艾叶煮鸡蛋

  【配方】艾叶10克,鸡蛋2个,红糖15克。

  【制作】

  将艾味洗净,放人锅内,加水500毫升,煮25分钟,停火,去渣,留药液待用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟,剥去蛋壳。

  将药液、鸡蛋、红糖同放锅内,再加水500毫升,烧沸即成。

  【食法】适量食用。

  【功效】温经止血,散寒止痛,安胎。适用于痛经、关节酸痛、腹中冷痛、下痢、崩漏、胎动不安等症。

  艾味糯米红枣粥

  【配方】艾叶10克,糯米150克,红枣4颗,红糖15克。

  【制作】

  将艾叶洗净,煎水300毫升,待用;糯米淘净;红枣洗净,去核;红糖切成屑。

  将艾叶药液、糯米、红枣同放锅内,加800毫升水,置武火烧沸,再文火煮35分钟,放人红糖即成。

  【食法】佐餐食用。

  【功效】温中益气,安胎。适用于痛经、关节酸痛、腹中冷痛、下痢、崩漏、胎动不安等症。

  莲子炖乌鸡

  【配方】莲子30克,乌鸡1只(1000克),料酒10毫升,葱10克,姜5克,盐3克,鸡精2克,鸡油25毫升。

  【制作】

  将莲子洗净,去莲心;乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片;葱切段。

  将莲子、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水2800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,放人盐、鸡精、鸡油即成。

  【食法】佐餐食用,吃肉喝汤。

  【功效】养心安神,益肾固精,止带。适用于脾虚腹泻、痛经,月经紊乱、妇女白带等。

  雪蛤炖乌鸡

  【配方】雪蛤10克,乌鸡1只(1000克),料酒10毫升,葱10克,姜5克,盐、鸡精各2克。

  【制作】

  将雪蛤除去筋膜、黑仔,用温水泡发;乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片;葱切段。

  【功效】补肾益精,滋阴退热,适用于阴虚火旺及月经不调痛经、崩漏、带下等。

  【食法】佐餐食用,吃肉喝汤。

  将雪蛤、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内,放入水2800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮3吩钟,放入盐、鸡精即成。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
声带小结怎么做手术适合

回答: 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术,具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变,多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...

Q
激光可以治疗面部红血丝

回答: 激光一般可以治疗面部红血丝,效果通常较为显著。 激光治疗面部红血丝主要通过选择性光热作用原理,特定波长的激光能被血红蛋白选择性吸收,转化为热能后破坏异常扩张的毛细血管,从而达到消...

Q
如何护理早产儿 呵护早产儿的4方法分享

回答: 早产儿可通过保持适宜温度、科学喂养、预防感染、定期随访等方式护理。 早产儿由于发育不成熟,体温调节能力较弱,需要将环境温度维持在24-26摄氏度,湿度保持在55-65%。喂养时应...

Q
脑梗一辈子不复发可能吗

回答: 脑梗一辈子不复发是有可能的,但需要长期坚持规范治疗和健康管理。 脑梗复发概率与患者基础疾病控制、生活方式调整和用药依从性密切相关。高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病得到稳定控制,...

Q
舌下舔到硬块挂什么科室

回答: 舌下舔到硬块可以挂口腔科或口腔颌面外科就诊。 舌下硬块可能与舌下腺囊肿、舌下腺结石、舌下肿瘤等因素有关。舌下腺囊肿是由于舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变,表现为舌下黏膜下...

Q
不宁腿症有效的治疗方法

回答: 不宁腿综合征可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。 调整生活方式包括避免咖啡因和酒精摄入,保持规律作息,睡前进行适度运动如散步或拉伸。白天避免长时间静坐,适当活动下肢...

Q
中耳炎如何分型 揭秘中耳炎的分型标准

回答: 中耳炎可分为分泌性中耳炎、化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤三种主要类型,分型依据包括病理特征、病程进展及临床表现。 分泌性中耳炎以鼓室积液为主要特征,多因咽鼓管功能障碍导致负压状态,表现...

Q
胃癌的组织学如何分型

回答: 胃癌的组织学分型主要分为腺癌、印戒细胞癌、腺鳞癌、未分化癌等类型。 腺癌是最常见的胃癌类型,约占胃癌的90%,可进一步分为乳头状腺癌、管状腺癌、黏液腺癌和低黏附性癌等亚型。印戒细...