女人多吃这些食物老得快
发布于 2017-04-25 14:13
众所周知，女性都希望自己离衰老能够越远越好，所以大家一定会想尽方法来帮助自己达到抵抗衰老和延缓衰老的目的，但是小编想提醒大家如果你常常吃下面的这些食物，衰老会不请自来的。
咖啡
咖啡含有加倍剂量的老化元素。不仅会让牙齿染色，而且会让身体脱水，引发肌肤干燥，失去活力。如果身体水分补充的不及时，便会导致眼周皱纹加深。可以考虑用绿茶代替咖啡，它属于极佳的抗氧化剂，而且咖啡因含量相对较低，不会造成身体脱水。
精细碳水化合物
食用白面包和意大利面，都会让你的血糖指数飙升。这会刺激皮肤，生成自由基，导致皮肤胶原蛋白分泌紊乱，严重者将致使肌肤失去活力和弹性。当你馋嘴时，最好选择杂粮类的碳水化合物，比如：全麦食品。因为身体消化这些食物比精细碳水化合物慢许多!因此不会出现胰岛素飙升的状况，肌肤自然也不会被牵累，丧失弹性。
酒精
酒精会让水分脱离细胞。这会诱使眼周皮肤松弛，让你看来比实际年龄老10岁。如果想要消弱酒精的脱水效应，可以用喝水来解决，一杯水对应一小杯酒。
辛辣食品
辣椒是新陈代谢问题的好帮手，但对某些人的肌肤而言，却是场灾难!皮肤科博士指出：辛辣食品会让患有痤疮或正处于更年期的人血管膨胀。而毛细血管会令肌肤看起来不那么清透粉嫩。
#p#副标题#e#
红肉
红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。这是众多“无肉不欢”地球人的主食，每周摄取一次以上的红肉，会加速皱纹的出现，并带来严重的健康风险。
不过红肉是维他命B12的重要来源，它对血红细胞和脑功能具有至关重要作用。可以考虑用海产品，或众多乳制品来替代红肉。如果你真心喜爱红肉，请稍微节制一点。
糖类
糖会让胰岛素传输超负荷运载，进而影响血管，加速肌肤老化。如果你爱吃糖，最好是运用水果满足某些你的嗜好。由于天然糖类结构更为复杂，身体对它们的处理过程更为缓慢，可以避免引发肌肤老化的超负荷问题。
我们每个人选择食物都会首先考虑自己的喜好和口味，但是随着我们保健意识的增强，大家在以后的日子里选择食物一定要以自己的健康为首要哦。
上一篇 : 女人吃什么可以推迟更年期
下一篇 : 什么因素造成女性内分泌失调
相关推荐
更多
Q
结肠癌多久才会扩散
回答：结肠癌的扩散时间因人而异，受多种因素影响，包括肿瘤类型、分期、个体健康状况等。一般来说，早期结肠癌局限于肠壁，扩散速度较慢，而晚期结肠癌可能迅速扩散至周围组织和远处器官。 1、肿瘤...
Q
孕酮低不孕的原因
回答：孕酮低是导致不孕的常见原因之一，主要与黄体功能不全、卵巢功能异常或内分泌失调有关。通过调整生活方式、药物治疗或辅助生殖技术，可以有效改善孕酮水平，提高怀孕几率。 1、黄体功能不全。...
Q
急性胰腺炎通过彩超能查出来吗
回答：急性胰腺炎可以通过彩超检查辅助诊断，但彩超并非唯一或最精确的检查手段。结合血液检查、CT或MRI等影像学检查，可以更准确地确诊。治疗包括禁食、药物治疗和必要时的手术干预。 1、彩超...
Q
补钙会导致囟门提前闭合吗
回答：补钙不会直接导致囟门提前闭合。囟门闭合时间受遗传、生长发育速度、营养状况等多种因素影响，补钙有助于骨骼健康，但不会加速囟门闭合。 1、囟门闭合的正常机制 囟门是婴儿头骨未完全闭合的...
Q
烫伤结痂很厚很硬不掉怎么办
回答：烫伤结痂厚硬不掉，可通过保持伤口清洁、促进血液循环、软化结痂等方式处理。具体方法包括温水浸泡、使用软化剂、避免强行剥离等。 1、保持伤口清洁。烫伤后结痂厚硬，首要任务是确保伤口清洁...
Q
胸椎术后神经受损多久能恢复
回答：胸椎术后神经受损的恢复时间因人而异，通常需要数周至数月，部分严重病例可能需要一年或更长时间。恢复速度受损伤程度、术后护理、康复训练等因素影响。 1、损伤程度决定恢复时间。轻度神经损...
Q
泌尿系统感染能自愈吗
回答：泌尿系统感染通常不能自愈，需要及时治疗以避免病情加重。轻度感染可能通过多喝水、注意卫生等方式缓解，但多数情况下需使用抗生素或药物干预。 1、泌尿系统感染的原因 泌尿系统感染主要由细...
Q
肱骨髁上骨折的症状
回答：肱骨髁上骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、功能受限和畸形。这种骨折常见于儿童，通常由摔倒时手臂伸直撑地引起。 1、剧烈疼痛：骨折部位会出现持续的剧烈疼痛，尤其在活动或触碰时疼痛加剧。 ...