猕猴桃的作用与功效

猕猴桃具有补充营养、促进消化、辅助调节血脂、增强免疫、抗氧化等作用与功效。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，适量食用对维持机体健康状态有积极帮助。

猕猴桃的全部功效与作用是什么

猕猴桃的全部功效与作用主要有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助控制血糖、抗氧化等。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维及多种矿物质，适量食用对多数人群健康有益。

猕猴桃根的作用

猕猴桃根一般是指猕猴桃科植物猕猴桃的干燥根，具有清热解毒、活血消肿、祛风除湿的作用。猕猴桃根主要用于改善风湿性关节炎、跌打损伤、痈肿疮毒、肝炎、胃肠炎等症状，也可用于辅助调理黄疸、水肿等不适。

“水果之王”猕猴桃的功效与作用

发布于 2014-08-19 09:56

　　猕猴桃是营养价值极高的一种水果，被称为“水果之王”，它可以预防心脏病、骨质疏松等人类常见病症，女性朋友多吃不仅可以延缓衰老还可以有效改善皮肤肤质。

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猕猴桃的功效和作用

　　一、猕猴桃的介绍

　　猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

　　二、猕猴桃的功效

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

　　多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

　　三、猕猴桃的禁忌

　　猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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　　爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

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