女人须知：大枣的吃法
发布于 2014-08-21 16:50
红枣是女人补气补血的好东西。好东西也得有好吃法，大枣的吃法你知道吗?
小编推荐：
女人补血养颜的7种靓汤 四妙招让你重获白嫩肌肤
1。红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2。红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3。红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4。红枣煮蛋，补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。
红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5。红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
6。红枣泡酒，血管通畅
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn/
三大粥品摆脱白带病 痛经的经典食疗方
猜你喜欢：
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
上一篇 : 女人用早餐减肥效果好
下一篇 : 女人养生须知山芋的功效与作用
相关推荐
更多
Q
子宫腺肌症这种病严重吗
回答：子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，严重程度因人而异，可能引发痛经、月经量增多等症状，但通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整可以有效控制病情。 1、遗传因素 子宫腺肌症可能与遗传有关，...
Q
中度脂肪肝一个月没了
回答：中度脂肪肝一个月内消失是可能的，但需要结合饮食调整、运动干预和生活方式改变等多方面措施。脂肪肝的改善与肝脏脂肪代谢能力的恢复密切相关，关键在于减少脂肪堆积并促进肝脏修复。 1、饮食...
Q
身体长黑色的癣怎么办
回答：出现黑色癣的情况，应先观察是否伴有瘙痒、脱屑或疼痛等症状，必要时尽快寻求皮肤科医生的帮助。 黑色癣可能是一种真菌感染，通常由皮肤接触到含有真菌的环境引起，特别是在潮湿或高温条件下发...
Q
吃避孕药几个月不来算闭经
回答：吃避孕药后导致的闭经时间通常在3-6个月之间，但如果连续6个月以上未恢复月经，可能属于闭经，需要进一步检查。个体差异、避孕药类型及是否规范使用都会影响月经恢复情况。如果停药后伴随体...
Q
成人脐炎几个月了不见好
回答：成人脐炎持续数月未愈合可能提示身体存在其他问题，如免疫力低下、慢性疾病或炎症反复感染亟需关注。常见原因包括细菌感染未完全控制、糖尿病等慢性病导致伤口愈合能力下降，以及护理不当。尽早...
Q
鼻黏膜破裂多久能好
回答：鼻黏膜破裂的愈合时间通常在数天至数周之间。这一过程受破裂程度和是否伴有感染这两个因素影响。如果破裂轻微，且无感染，通常数日内即可愈合；若破裂严重或伴随感染，愈合时间可能延长。 1....
Q
失眠补气血吃什么好
回答：失眠和气血不足的问题可能困扰着很多人，尤其是工作压力大或者生活节奏快的人群。通过饮食来改善失眠和补气血是一种自然且有效的方法。小米、燕麦、龙眼、红枣和核桃等食物都对睡眠和气血有帮助...
Q
月经完事发黑怎么回事
回答：月经结束后发现阴道分泌物发黑可能让人感到担忧，其实这通常与几种常见的原因有关。可能是由于宫腔内残留、激素水平异常、不良生活习惯，或是妇科炎症等因素所导致。为了确保健康，建议及时就医...