妈妈必看：简单易做的晚餐
发布于 2014-08-29 13:46
下班回家，闲着没事，外面的饭也吃腻了，何不自己动手做点简单易做的晚餐呢?一个好妈妈必定是上得厅堂，下得厨房，管得了孩子的学习，抓得住家人的胃口。还等什么呢?快点看看吧。
小编推荐：
不可错过四减肥时期 三大粥品摆脱白带病
红烧茄子
原料：茄子、青椒、西红柿、葱、蒜、淀粉、番茄酱、
调料：盐、白糖、生抽、少许酱油、植物油、
做法：
简单易做的晚餐
1。处理食材，将茄子削皮切成不规则块状;葱蒜切碎;西红柿去皮切碎;少许盐、生抽、酱油、白糖、番茄酱、加清水搅拌成汁备用。
2。茄子块加少许盐腌渍十分钟;
3。茄子腌好后，轻轻挤掉水分，用干淀粉搅拌，使茄子均匀裹上面粉;
4。油锅放多点植物油，油七八成热的时候下锅炸茄块，炸至表面微黄捞出备用;
5。锅底留少许植物油，葱蒜爆香;
6。将西红柿块放入翻炒西红柿软烂出汁，倒入碗汁搅拌;
7。放入茄块翻炒，使茄块入味，最后放入青椒翻炒几下，汤汁浓稠即可出锅。
糖醋萝卜
原料：
白萝卜，陈醋、白糖、盐、酱油。
步聚：
1、萝卜半节洗净，中间切开再切成0。5MM厚的片。
2、找一个保鲜盒，放入切好的萝卜，倒入300ML陈醋，加4勺糖，少许盐、3滴酱油。
3、盖上盖子，上下翻动盒子，让萝卜和醋、糖均匀腌在汁中1小时取出装盘(腌的时间越久，上的色越深味越浓，所以得根据自己喜好掌握时间)。
4、装盘时，可以发挥一下自己想像力，摆成各种造型，我做了一朵牡丹。
三丝炒牛肉
原料：牛肉青红椒洋葱姜蒜
做法：
1、牛肉切丝，用少量食用盐，黑胡椒粉、淀粉腌制半小时
2、青红椒切丝，洋葱切片，姜蒜切成末
3、热锅内放入适量食用油，倒入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛入碗内
4、洗净锅子，加入适量食用油，放入姜蒜末爆香，将切成丝的青红椒，洋葱倒入锅内翻炒，烹入适量食用盐，生抽料酒翻炒
更多内容请关注飞华健康养生频道：http://ys.fh21.com.cn
猜你喜欢：
5、倒入已爆炒至熟的牛肉丝倒入锅内翻炒片刻，调入黑胡椒粉出锅即可。
上一篇 : 新秀登场！黑醋减肥法！
下一篇 : 跳出洗脸误区：用什么洗脸最好？
相关推荐
更多
Q
小孩发烧喝水就吐一直抽搐
回答：当小孩发烧并且喝水就吐，同时出现抽搐的情况，家长们往往会感到非常焦虑。这个症状可能是由多种原因引起的，比如脑炎、癫痫、热性惊厥等。面对这种情况，最重要的是立即带孩子去医院进行专业检...
Q
糖尿病和高血压能吃液体钙吗？骨质疏松
回答：糖尿病和高血压患者通常可以在医生的指导下适量服用液体钙制剂，特别是在病情稳定且没有明显不适的情况下。补充钙质有助于骨骼健康，对于有骨质疏松风险的人群尤其重要。不过，是否服用液体钙需...
Q
2型糖尿病多少岁得病
回答：2型糖尿病的发病年龄并没有固定的界限，尽管它更常见于40岁以上的成年人，但实际上任何年龄段的人都有可能患上这种疾病。这种代谢性疾病与遗传因素、环境影响以及生活方式密切相关。2型糖尿...
Q
头晕，恶心是哪方面的问题
回答：头晕和恶心的症状可能让人感到非常不适，这通常与内耳问题有关，如耳石症或前庭神经元炎。为了明确病因，建议及时就医，在专业医生的指导下接受治疗。耳石症，常被称为良性阵发性位置性眩晕，是...
Q
得肾病孩子得了感冒怎么办
回答：当得了肾病的孩子感冒时，家长可能会感到特别担心。此时，最重要的是及时带孩子去医院，在医生的指导下进行专业治疗。一般情况下，治疗可以分为三个方面：一般治疗、对症治疗和对因治疗。 1、...
Q
蹲下去时候右小腿酸痛
回答：蹲下的时候感觉身体的小腿疼痛情况，这个造成一些不良的反应的话，有可能是出现有这种湿气过重或者是产生一些影响建议可以最近补充一段时间的维生素，b另外一个就是可以使用谷维素片来缓解，建...
Q
身高155，体重45kg，大基数还是小基数？
回答：身高155厘米，标准体重应该是50公斤，目前您的体重只有45公斤，不属于肥胖，没有必要减肥，如果把体重减的太低，容易导致机体抵抗力减弱，建议平时生活科学一些就可以了，每日三餐每餐，...
Q
自闭症娃会哭吗为什么
回答：自闭症的孩子会哭吗？其实，答案是肯定的。虽然自闭症儿童通常被认为在情感表达上存在某些障碍，但这并不意味着他们不会哭。哭泣可能是他们表达情感或需求的一种方式。自闭症儿童可能由于环境因...