懒人福音简单易做的晚餐

晚餐吃什么？出去吃又贵又难保证干净卫生；在家吃又觉得太麻烦没时间做。其实在家做晚餐也没那么麻烦，下面复禾养生的小编就为懒人们推荐几款既健康又简单易做的晚餐食谱，快来学学吧。

二人世界晚餐吃什么？简单易做的晚餐

辛苦一天，回到家和心爱的人一起吃晚餐，享受浪漫的二人世界，可是上班族们通常下班回家时间已经不早了，如何准备晚餐呢？不妨试试下面这几款简单易做的晚餐，同时又不失浪漫色彩。

胎教怎么做才有效果孕妈妈必看

对孕妈妈们来说，孕期的胎教真的是非常的重要了。这个时代的不断发展，很多人在一些，怀孕方面有了不同的了解，喜欢进行提前的胎教，这样可以让自己的宝宝得到更好的身心发育。

简单易做的儿童健脑食谱

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。因此爸妈在儿童饮食上下点功夫，也是有益于宝宝的智力发育的。下面，小编就介绍几款简单易做的儿童健脑食谱。

玉米面用处妈妈做的甜牛奶玉米面包简单易做

这个玉米面包有点甜。它是用白色玉米粉做的，但黄色也有用。我从我的妈妈那里学来的。玉米面包是在铸铁平底锅里烤的。

妈妈必看：简单易做的晚餐

发布于 2014-08-29 13:46

　　下班回家，闲着没事，外面的饭也吃腻了，何不自己动手做点简单易做的晚餐呢?一个好妈妈必定是上得厅堂，下得厨房，管得了孩子的学习，抓得住家人的胃口。还等什么呢?快点看看吧。

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　　红烧茄子

　　原料：茄子、青椒、西红柿、葱、蒜、淀粉、番茄酱、

　　调料：盐、白糖、生抽、少许酱油、植物油、

　　做法：

简单易做的晚餐

　　1。处理食材，将茄子削皮切成不规则块状;葱蒜切碎;西红柿去皮切碎;少许盐、生抽、酱油、白糖、番茄酱、加清水搅拌成汁备用。

　　2。茄子块加少许盐腌渍十分钟;

　　3。茄子腌好后，轻轻挤掉水分，用干淀粉搅拌，使茄子均匀裹上面粉;

　　4。油锅放多点植物油，油七八成热的时候下锅炸茄块，炸至表面微黄捞出备用;

　　5。锅底留少许植物油，葱蒜爆香;

　　6。将西红柿块放入翻炒西红柿软烂出汁，倒入碗汁搅拌;

　　7。放入茄块翻炒，使茄块入味，最后放入青椒翻炒几下，汤汁浓稠即可出锅。

　　糖醋萝卜

　　原料：

　　白萝卜，陈醋、白糖、盐、酱油。

　　步聚：

　　1、萝卜半节洗净，中间切开再切成0。5MM厚的片。

　　2、找一个保鲜盒，放入切好的萝卜，倒入300ML陈醋，加4勺糖，少许盐、3滴酱油。

　　3、盖上盖子，上下翻动盒子，让萝卜和醋、糖均匀腌在汁中1小时取出装盘(腌的时间越久，上的色越深味越浓，所以得根据自己喜好掌握时间)。

　　4、装盘时，可以发挥一下自己想像力，摆成各种造型，我做了一朵牡丹。

　　三丝炒牛肉

　　原料：牛肉青红椒洋葱姜蒜

　　做法：

　　1、牛肉切丝，用少量食用盐，黑胡椒粉、淀粉腌制半小时

　　2、青红椒切丝，洋葱切片，姜蒜切成末

　　3、热锅内放入适量食用油，倒入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛入碗内

　　4、洗净锅子，加入适量食用油，放入姜蒜末爆香，将切成丝的青红椒，洋葱倒入锅内翻炒，烹入适量食用盐，生抽料酒翻炒

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　　5、倒入已爆炒至熟的牛肉丝倒入锅内翻炒片刻，调入黑胡椒粉出锅即可。

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