喝荷叶茶能减肥吗瘦身荷叶茶的制作秘诀

夏天夏天悄悄来临，气温越来越热力，大家的衣服也越穿越性感。要是肉太多都不敢露出来呢！怎么办？减肥呀！现在减肥方式太多了，不乏奇葩、坑爹的减肥方式。咱们还是采取健康安全、消费适宜的减肥方法吧。

陈皮荷叶茶惬意减肥瘦

网购中草药减肥茶的话效果未必就可以保证，其实如果我们材料齐全的话，我们完全可以自制中药减肥茶。初夏即临，食桔赏荷正当时，而利用桔皮晒之成的陈皮以及荷叶搭配成的陈皮荷叶茶。

荷叶茶怎样喝才可以减肥?

相信很多人都知道荷叶茶可以减肥，那么，怎样喝荷叶茶才可以减肥呢?下面我们为大家详细介绍，荷叶茶怎样喝能减肥，希望能对您有所帮助。

荷叶茶可以减肥吗经期可以喝吗？

减肥茶的种类有那么多，到底什么样的减肥茶效果比较好呢，我们常见的荷叶茶可以减肥吗?荷叶茶针对什么样的肥胖人群减肥效果才最好呢?一起让我们来看看，中医的详细回答!

喝荷叶茶减肥瘦身的技巧

发布于 2014-09-15 11:43

　　中医认为荷叶能够利尿通便、化痰湿，因此荷叶茶确实有一定的减肥功效，但若想获取明显的减肥效果，还需要一些技巧才行。小编就让飞华养生的小编来告诉你荷叶茶怎么喝减肥效果才好。

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　　荷叶减肥原理

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　荷叶的药性

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

　　必须是浓茶

　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　空腹时饮用

　　基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　荷叶茶不用煮

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　　将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

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