孕妇多吃什么对胎儿好？
发布于 2014-10-13 10:45
养生人群孕产妇的饮食不仅关系到个人的身体健康，更关心到宝宝的身体健康，所以我们一定不能忽视，那么孕妇多吃什么对胎儿好呢?养生小编教你几款简单实用的孕妇营养餐。
雪梨银耳羹
材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。
制作
雪梨清洗干净直接切片，银耳使用温水泡软时去掉硬根
锅中加入适量清水，直接放入梨、银耳、冰糖，一起炖煮半个小时后即可食用。
蘑菇瘦肉粥
主料：蘑菇(鲜蘑)100克，猪肉(瘦)100克
调料：盐3克，味精1克
制作方法
猪瘦肉清洗干净，直接切成薄片;
猪肉片直接放入锅中，加入适量清水;
大火煮沸，用勺子打捞其漂浮在上面的一层浮沫，接着改用小火继续煮沸;
把鲜蘑菇清洗干净去除泥沙，切成小块;
锅中的猪瘦肉煮至七成熟时把香菇块放入锅中，煮熟;
最后一步就是精盐、味精调好味道即可。
梨水燕麦片粥
制作方法
梨清洗干净去皮切成小薄丁，放入锅中加入适量清水一起同煮。
10分钟左右后加入燕麦片，继续煮20分钟到所有的燕麦片烂软即可。
奶油白菜汤
制作方法
白菜使用淡盐水清洗干净，然后使用流动的清水冲洗干净，直接剁碎。
锅中加入适量清水，用大火煮开，放入切碎的白菜，改用小火煮片刻。
用勺子打捞出碎白菜，把白菜过凉水到常温后，放入配方奶粉均匀搅拌。
芝麻肉蛋卷
原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。
做法
葱、姜清洗干净，切成碎末备用;将里脊肉清洗干净，剁成肉泥放在碗里，拌上已经切好的葱姜碎末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个等，均匀搅拌成里脊肉馅;
剩下的2个鸡蛋直接打碎在小碗里，加上水淀粉、精盐等，摊成3张蛋皮;
锅中放入少血的猪油，直接烧至六成热，投入蛋皮肉卷炸至金黄色捞出，最后切成能够入口的小段即可。
蛋皮放在案上铺开，里脊肉馅放在上面，直接用手把其卷成卷封口，外面抹上面糊并蘸上芝麻即可;
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕妇吸霾危害有多大呢？
下一篇 : 孕妇饮食禁忌你记住了吗
相关推荐
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
植发际线需要多少钱
回答： 植发际线一般需要10000-50000元，具体费用与植发技术、移植毛囊数量、医疗机构等因素有关。 植发际线费用主要受植发技术影响，传统FUT技术价格通常在10000-30000元...
Q
乳腺癌可以吃夏威夷果吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃夏威夷果。夏威夷果含有优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于补充营养。 夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢，其含有的钙、磷等矿物质对骨骼健...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
激光治太田痣多少钱
回答： 激光治疗太田痣一般需要3000-10000元，具体费用可能与治疗面积、色素深浅、所需治疗次数等因素有关。 激光治疗太田痣的费用通常根据治疗面积分为小面积3000-5000元、中面...
Q
多发性骨髓瘤骨髓象特点
回答： 多发性骨髓瘤骨髓象特点包括浆细胞异常增生、骨髓瘤细胞浸润及正常造血受抑制。 多发性骨髓瘤患者的骨髓穿刺检查可见浆细胞比例显著增高，通常超过10%，且多为形态异常的克隆性浆细胞。这...
Q
脸往一边歪是怎么回事
回答： 脸往一边歪可能与面神经炎、脑卒中、外伤等因素有关。 面神经炎通常由病毒感染或受凉诱发，表现为突发性面部肌肉无力、口角下垂、闭眼困难等症状，多数患者在发病前有耳后疼痛史。脑卒中引起...
Q
小儿发烧可以吃奥司他韦颗粒
回答： 小儿发烧可以遵医嘱服用奥司他韦颗粒，但需明确是否为流感病毒感染引起。 奥司他韦颗粒是一种抗病毒药物，主要用于治疗甲型和乙型流感病毒感染。该药物通过抑制病毒神经氨酸酶活性，阻止病毒...