紧急支招:糖尿病孕妇吃什么好?

发布于 2014-10-14 14:50

  糖尿病孕妇,对家人来说,可是有点难护理。正是需要补充营养的时候,可还得考虑血糖、热量等种种问题。这可怎么办呢?养生网专家为你支招,告诉你几道糖尿病孕妇可以吃的好菜。

  糖尿病孕妇饮食原则

  养生网专家提示:对糖尿病孕妇,要保证母体及胎儿的热量和营养,还有保证血糖摄入的控制。糖尿病孕妇食疗食谱对孕妇有很好的帮助。

  银鱼蛋饼

  材料:鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少许、食盐、鸡精、植物油、小葱、胡椒等。

  做法:

  鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀。

  油入锅,开小火让它慢慢焖熟即可,吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁丝。

  这是一道很好的保健安胎菜,有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。

  虾仁豆腐

  豆腐适量、虾仁适量、鸡蛋适量

  做法:

  将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,然后捞出沥干水分。

  将鲜虾处理干净,只保留虾仁,拭干水分,加入少许盐,料酒,水淀粉,鸡蛋清上浆。

  将葱丝,姜片,料酒,生抽,水淀粉和香油放入小碗中,调成芡汁。生抽也可以不放,可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道。

  香飘菊花鱼

  材料:洋葱,甜椒、草鱼、红薯

  方法:

  切鱼柳的时候就像切鱿鱼一样的十字刀,先切大小一样的片;

  再反过来逆切,里面也许还会有鱼刺,可以不用拨掉,这样一切就切断了,待会炸完后就变脆脆的,吃不到了;

  取个空碗,放入腌鱼调料,拌匀;

  放入鱼块,腌一下;

  塑料袋里放入一半的面粉,一半的生粉,拌匀,把鱼放入均匀的裹上粉,并把鱼块多的粉拍掉;

  起油锅,中高温,放入鱼块(先不要翻动,等稍微定型了),中火炸至熟,取出,转大火,把油烧热,再回炸到金黄。

  孕妇糖尿病菜谱,对热量需求、餐次分配、蛋白质摄取、油脂的摄取都需要慎重,孕妇注意不宜乱补、过补。

  糖尿病孕妇勿乱补

  养生网专家提示:对于身体瘦弱、食欲不振的孕妇来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

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