这些食物很健康但是千万别多吃！

有些人认为健康的食物对我们的身体有好处就可以多吃一点，其实，这完全是错误的，中国有句老话叫过犹不及，再健康的食物超过了那个量也会对我们的身体造成伤害，现在就跟着小编一起看看哪些食物千万不能吃多了。

孕妇禁忌水果一览表这些水果千万不要多吃

孕妇是比较特殊的一个群体，在饮食方面要注意许多禁忌，很多东西吃了或者多吃对孕妇是非常不利的，例如，孕妇禁忌的水果，如，芒果、榴莲、西瓜等，这里面一些可以少吃，一部分是最好不要吃的。

孕妇多吃鱼宝宝更聪明但这几种鱼千万别吃

准妈妈在怀孕期间，要比平时多吃很多东西，尤其是对胎儿生长发育有好处的食物，都提倡多吃，比如鱼类，有含量丰富的各种营养物质，因此，大部分准妈妈都会在孕期多吃很多鱼，但是，并不是什么鱼都可以吃的，以下几。

孕妇猛吃水果当心产巨婴

最近有一位妈妈诞生了一个今年最重的宝宝，足足有10、2斤重。产科副主任表示，准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。事实上，水果吃多了除了患糖尿病，还有其他不为人知的坏处呢!

5类水果孕妇不能多吃

怀孕后多吃水果与蔬菜对妈妈和胎儿都是有益处的，但是孕妇作为特殊群体，孕期饮食需要引起格外的注意。那么，哪些水果孕妇不能吃?下面就一起看看小编介绍的孕妇不能吃的水果。

益婴保健：什么水果孕妇千万别多吃？

发布于 2015-02-03 10:45

　　孕妇是非常特殊的一类群体，吃穿住行都关系到两个人的健康安全，所以，对于诸位孕妈妈来讲，吃的东西一定要注意，很多东西都是不能乱吃的。那么孕妇都不能乱吃什么呢?

　　山楂

　　活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　荔枝、桂圆

　　从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　　柑橘

　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

　　柿子

　　柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

　　猕猴桃

　　先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃

　　猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

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