孕妇真的能够喝红参茶吗

　　孕妇的饮食需要格外注意，不止对自身的怀孕期的保护，还要考虑对胎儿出生后的影响。有准妈妈问，怀孕能喝红参茶补身子吗？到底孕妇能不能喝红参茶呢？

　　孕妇能喝红参茶吗？

　　红参是很好的补气药物，不是妊娠禁忌药，所以孕期是可以使用的。但是！不是所有孕妇都能喝红参茶。

　　红参可益气补虚，适用于体虚血虚者。体弱的孕妇可于孕早期及晚期适量服用些红参，但也不能天天喝，孕妇只要合理饮食，不用多吃补药，吃多反而容易上火，严重还会导致流产，或导致婴儿性早熟。由于参的抗凝作用，临产及分娩时忌食，以免导致和增加产后出血。

　　如果准妈妈没什么不舒服的地方，建议不要喝红参茶，红参茶是热性的，阴虚内热体质、湿热证者忌用。

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　　红参茶最佳饮用时间

　　红参最简单的吃法就是泡水喝，把红参用蒸汽蒸一下，会变软，切成片，泡水喝，冬季时饮用效果好。

　　孕妇的饮食需要格外注意，如果不忌口，产后容易落下后遗症，婴儿体质差等问题也会出现，所以，孕妇饮食需要注意以下6点：

　　1、不宜营养过剩

　　怀孕期间如果饮食过量摄取，会导致胎儿过大，成为巨大儿（超过3500克），容易造成难产，分娩期延长。还容易出现血压偏高。

　　2、不宜多吃冷饮

　　多吃冷饮可以引起胃部不适等多种症状，如消化不良，腹泻，腹痛等现象。且胎儿对冷的刺激也很敏感，会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。

　　3、不宜吃热性香料调味品

　　如八角，茴香，小茴香，花椒，胡椒，桂皮等。孕妇食用它们，极易造成便秘或粪石耕阻，孕妇在解便时必然要摒气用力，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿。导致胎儿发育畸形，孕妇流产，早产等不良后果。

　　4、不宜滥服温热补品

　　经常服用温热补品，补药，会导致阴虚阳亢。从而出现水肿，高血压，便秘等症状。

　　5、不宜只吃精米，精面

　　长期使用精米，精面是不对的，它会导致微量元素及维生素营养缺乏症，因而引发一系列疾病。

　　6、不宜过度咸食，过酸饮食

　　妇女过度咸食，过酸饮食会导致血压升高，引起妊娠高血压综合症。而过酸饮食，影响胚胎细胞的正常发育，并易诱发遗传物质的突变，导致胎儿畸形的发育。

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　　专家说，孕妇适当运动，宝宝会更聪明，所以现在的准妈妈也会进行一些运动，这里要提醒一下孕妇运动的时候要注意以下事项：

　　1、运动前要做好热身运动，不然容易弄伤肌肉和骨头。

　　2、要穿运动专用的运动装、运动鞋、运动内衣裤等，一定要宽松、透气、吸汗能力强。

　　3、运动不能过于激烈，运动心跳要控制在每分钟140下以内。

　　4、运动每满15分钟要记得暂停休息，不能一直长时间的运动，如果肚子发硬或者疼痛一定要停下来观察有没有大碍。

　　5、要记得多喝水，运动前、运动中和运动后都要适当补充水分，建议喝白开水，不要喝果汁、可乐、茶等代替。

　　6、不建议做要跳跃和有震荡的运动，因为很容易摔倒，很容易流产、早产。

　　7、不能在中午做运动，特别是不要顶着太阳做运动，温度高对胎儿是致命的。

　　虽然适当的运动对准妈妈和胎宝宝好处多多，但是医生提醒，这些运动必须在准妈妈身体健康地前提下才能进行。

　　如果准妈妈有先兆流产、晚期流产征兆、先兆早产、胎膜早破、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠合并心脏病、重度贫血、妊娠高血压疾病、重度子痫前期等高危因素的，孕期就不宜运动，需要卧床休息。