颈椎病：别来缠扰电脑族

电脑族长期坐着使用电脑，伏案工作，与颈椎病不离不弃。但是很多电脑族都不想跟颈椎病做朋友，如何摆脱这位“烂友”也成了电脑族头痛的事情，下面小编为电脑族养生支招，让你无形中摆脱颈椎病的缠绕。

电脑族遭遇颈椎病治颈椎最好的方法

现如今颈椎病似乎已经成为一种职业病了，整日都避不开电脑的电脑族们，不妨做这样一个自我测试：头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，如果感冒酸疼难耐，那么久说明你的颈椎已经出现问题了。

电脑族巧防颈椎病有妙招

电脑族最易患的疾病当属颈椎病了，我们每天与电脑迎面相对，姿势都很少发生变化，导致颈椎长期得不到锻炼，久而久之，颈椎病就有了。那么怎样才能很好地预防这件事情的发生呢？

颈椎保暖缓解颈椎病吗

颈椎保暖可以在一定程度上缓解颈椎病症状，但无法根治疾病。保暖有助于改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛，是辅助治疗颈椎病的重要措施之一。

电脑族养生需知：手麻未必就是颈椎病

由于现在越来越多的电脑族遭遇颈椎病困扰，大家也都比价熟悉手麻与颈椎病之间有关系，所以很多人只要手麻就会觉得自己是得了颈椎病，但到医院检查可能会发现颈椎并没有问题，对此专家提醒，电脑族手麻，还应注意是。

电脑族放松精神缓解颈椎病

发布于 2016-03-22 16:34

　　来越多的年轻人，进入公司上班从事的大多都是和电脑有关的，由于工作节奏快时间长的原因，长时间的接触电脑辐射源，许多的朋友都或多或少的身体有不适症状。

　　大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。

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　　中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

　　鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。

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　　不过需要注意的是：煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。

　　上面的内容就是针对“中医药膳防止辐射源”的介绍，相信通过了以上的介绍，大家在以后的工作时间长时间的接触电脑也不必害怕了，也不会影响工作了。相信大家也有了一定的了解，希望在以后的生活中对您有所帮助。

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