专家教你如何打造淑女妆容

淑女妆容1:纯粹甜美风银白色系眼影+珠光淡腮红纯粹的甜美风，但摆脱了以往单调的粉红色系甜美感，让甜美再加上淑女，可爱中透出一点点女人味。

激光除皱给了我年轻的容颜

整形美容行业的盛行，让众多求美者很冷静地做出了选择。在接受手术之前都会不由自主的查阅很多相关的知识还有专家的垂询，在一次激光除皱后，本文陈晓燕讲述的自己做激光除皱的经历就是最好的证明。

中医专家教您做好养生保健

要说养生保健,这可是中医的拿手绝活.因为中医本身的治病原理就是采取天然中草药进行疗养护理,这些药物都是对人体无害同时具有滋补效果的.所以,想要养生就得选用中医.。

中医专家教您做好养生保健

要说养生保健,这可是中医的拿手绝活.因为中医本身的治病原理就是采取天然中草药进行疗养护理,这些药物都是对人体无害同时具有滋补效果的.所以,想要养生就得选用中医.。

养生指南：如何让老人越来越年轻

保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。

养生专家教老人如何打造年轻容颜？

Q: 专家教你如何打造淑女妆容

淑女妆容1:纯粹甜美风 银白色系眼影+珠光淡腮红 纯粹的甜美风 ，但摆脱了以往单调的粉红色系甜美感，让甜美再加上淑女，可爱中透出一点点女人味。

Q: 养生指南：如何让老人越来越年轻

保即 保持 大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。 活是指活动手指。

发布于 2014-08-29 11:05

　　女皇武则天非常注重养生。所以在她年过60的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，全身散发阵阵的香气。延年益寿想必是很多中老年人梦寐以求的事情，那么小编在这里给大家几种调理的方法来抗击衰老。

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　　1、不摆苦瓜脸

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　　2、不熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　3、少吸紫外线

　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

　　4、不吸烟

老人如何打造年轻容颜

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　5、少做面部表情

　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

　　6、多补水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

　　7、坚持运动

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

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　　小编提醒：多多了解自己的皮肤，只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。抗衰老不再是帝王的奢侈。

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