冬天洗澡过多容易皮肤痒?

发布于 2015-01-05 14:45

  勤洗澡对很多人来说是守护健康的一个好方法。洗澡不但能改善全身的血液循环,帮助慢性病患者渐渐康复,还能对人体的新陈代谢起到良好的促进作用。可是,对老年人来说,洗澡太多恐怕就不是什么好事了。为什么呢?听养生网专家为你解答。

  老人冬天皮肤问题多

  因为老年人的皮脂腺分泌功能减弱,皮肤屏障功能也相应减弱,更容易干燥。此外,常见皮肤病还有特异性皮炎、鱼鳞病等。冬季成了不少皮肤病发作的高峰期,气温下降是重要诱因。这时流汗较少,没有了汗液的保护,皮肤抵御外界伤害的能力减弱。冬季气候比较干燥,较频繁地洗澡使皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激。


洗澡过多容易皮肤痒?

  饮食避免过多刺激

  饮食方面,避免过多地摄入酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品。多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜等,要多喝水,多吃水果和蔬菜。

  适当补充植物油

  皮脂分泌减少的老年人还可以适量地补充植物油。

  洗澡频率别太高

  市民不要走入误区,冬天没有必要每天洗澡,隐私部位需保持每天清洗,身体表面的皮肤擦拭清洁即可。洗澡的次数以天气环境为准,北方天气干燥,老人5天左右洗1次,年轻人3天左右洗1次;南方天气潮湿,老人3天左右洗1次,年轻人2天左右洗1次。

  洗澡水不能太烫

  养生网专家提醒,老年朋友们平时还应注意防寒保暖,增强身体抵抗力。一旦皮肤瘙痒,勿反复抓挠或擅自用药,应及时到医疗机构问诊。

  洗澡时别用过烫的水,以免刺激皮肤。洗完澡后应及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂分泌较少的地方,如手臂、腿部等。

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