秋季儿童养生关注5要点

发布于 2014-09-02 10:54

  季节变化对人体的影响,不只是成年人会有,小宝宝们也会受到这种影响。那么到了秋季,家长要重点关注哪些问题,来防止宝宝发生感冒、秋季腹泻、呼吸道感染等疾病呢?专家表示,秋季儿童养生要关注5个要点。

  小编推荐:

  学龄前儿童体检重点主要四个方面!    家长如何提前识别孩子是否有眼疾? 

  1.讲卫生、防腹泻

  宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病毒”食物后,往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

  典型小儿秋季“寒”腹泻特点是:起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状,或有呕吐泻如水样便,臭气不明显时,应该给宝贝消化道以休息,可以禁食8-12小时,禁食期间喂适量淡盐水,随后再慢慢恢复饮食。

  采用疏风散寒、化湿和中中药内服,并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法,往往能较快缓解症状减少体液流失,从而缩短病程,恢复小儿胃肠道正常功能,为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱,腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。

秋季儿童养生5要点

  2.多饮水、润秋燥

  入秋以后,空气湿度降低,人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低,但因为气温相对偏高,人体的代谢相对旺盛,出汗多一些,所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

  宝贝身体容易所燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数,或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁,代替水经常喂给宝贝喝,通常宝贝愿意喝,并且有滋阴润燥的效果。

  3.善食谱、慎进补

  宝贝在秋季食欲旺盛,此时食物来源最丰富,是调节宝贝营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入,应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入,比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物,如益肾润燥的芝麻、核桃,健脾养胃的栗子、桂圆肉,滋阴润肺的百合、银耳等,这些食料很适合用来煮粥。

  在保证合理的饮食情况下,一般没有必要给宝贝另外吃补药和额外的营养品。过多的服用这些往往会使宝贝胃口呆滞,造成消化不良,发生腹泻、腹胀等症状,反而妨碍了生长发育。

  4.辨症状、驱虫患

  夏末秋初季节,宝贝最容易染上蛔虫,此时是驱虫的最佳时机。吃打虫药肠虫清或者中药使君子等都可收到事半功倍的效果。建议在医生的指导下服用打虫药,因为错误的打虫方法可能使蛔虫在宝贝腹内乱窜,引起严重的并发症。

  是否染上蛔虫可根据一些异常现象大致得到判断——

  ①常喊肚子痛,尤以脐周部位为多,揉按后可缓解。

  ②夜间睡眠易惊醒、磨牙和流口水。

  ③在面部、颈部皮肤上常有淡白色近似圆形或椭圆形斑片,上有细小灰白色鳞屑,即俗称的“虫斑”。

  ④无明显原因,皮肤常反复出现“风疙瘩”。

  ⑤有偏食表现,并好吃一些稀奇古怪的东西如泥土、纸张、布头等。

  ⑥吃得多且好饥饿,爱吃零食,吃得多也总胖不起来。

  5.慢添衣、适温凉

  更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/

  好妈妈这样防尿布疹    如何让宝宝远离疾病 

  猜你喜欢:

  老话说的“春捂秋冻”,即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒,但始终处于运动状态,身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
焦虑症状都有哪些症状

回答:焦虑症状包括但不限于持续的紧张、过度担忧、心跳加速、呼吸急促和失眠。焦虑症是一种常见的心理健康问题,表现为情绪和身体上的多种不适。 焦虑症的病因复杂,涉及遗传、环境、生理和心理等多...

Q
厌食症需要做什么检查

回答:厌食症需要通过医学检查、心理评估和营养评估来确诊,具体包括血液检查、心电图、心理测评等。治疗方法涉及药物治疗、心理治疗和营养干预。 1、医学检查:血液检查可以评估患者的电解质、肝肾...

Q
丙型病毒性肝炎的防治方法

回答:丙型病毒性肝炎的防治方法包括避免高危行为、及时治疗和定期监测。通过阻断传播途径、药物治疗和健康管理,可以有效控制病情发展。 1、阻断传播途径是预防丙型病毒性肝炎的关键。丙型肝炎病毒...

Q
精子清淡如水是怎么回事

回答:精子清淡如水可能与精液稀薄、精子数量减少或精液成分异常有关,常见原因包括生活习惯、生殖系统疾病或内分泌失调。改善生活方式、针对性治疗和定期检查是关键。 1、生活习惯影响:长期熬夜、...

Q
做白内障手术多长时间

回答:白内障手术通常需要10到30分钟,具体时间因患者情况和手术方式而异。手术时间短,恢复快,术后视力显著改善。手术方式包括超声乳化术、激光辅助白内障手术和传统白内障摘除术。 1、超声乳...

Q
声带白斑可以治愈吗

回答:声带白斑是可以治愈的,但需要根据病因和个体情况采取合适的治疗方式,包括药物、手术以及生活方式调整,早期诊断和及时治疗至关重要。以下提供可能的病因与具体治疗方案。 1、声带白斑病因分...

Q
肛门突然有蛔虫跑出,怎么回事?

回答:肛门突然有蛔虫跑出通常是因为肠道蛔虫感染,蛔虫在肠道内繁殖并活动,可能通过肛门排出体外。这种情况需要及时就医,通过药物治疗和改善卫生习惯来解决问题。 1、肠道蛔虫感染的原因 蛔虫感...

Q
儿童发烧是什么原因引起的

回答:儿童发烧通常由感染、免疫反应或其他疾病引起,常见原因包括病毒感染、细菌感染和免疫系统反应。处理方法包括物理降温、药物治疗和及时就医。 1、病毒感染是儿童发烧最常见的原因。病毒性感冒...