2岁的宝宝吃奶片好吗？　

发布于 2014-11-06 13:34

　　对于小宝宝们来说，自己的饮食来源，除了母乳，恐怕就是各种奶制品了。可是，毕竟加工过的奶制品不等同于纯正的母乳，那么对2岁的小宝宝来说，哪些奶制品能吃?哪些奶制品不能吃呢?听养生网专家为你解读。

　　养生网专家提醒您，以下三种奶制品宝宝最好尽量少喝，否则不但无益，而且有害。

　　儿童牛奶

　　儿童牛奶现在似乎很受大家的欢迎。为了更加吸引消费者，不少商家都推出了儿童牛奶。很多宝宝喜欢喝儿童牛奶多过鲜牛奶，这是因为儿童牛奶里有比较多的食品添加剂，比如口感香甜是因为添加了白砂糖、食用香精，有些还添加了浓缩水果汁、蔬菜粉等。

2岁宝宝吃奶片行不

　　口味偏甜易肥胖

　　有人会说了：及时加点东西，可这东西没什么害处啊。虽然儿童牛奶本身并没有危害，但如果饮用过多，容易造成宝宝口味偏甜，甚至导致孩子牙齿发育不好、肥胖等。

　　酸奶饮料别多喝

　　酸奶和酸奶饮料之间的差别非常之大。酸奶是用纯鲜牛奶发酵而成的，蛋白质含量标准一般≥2.3%，而乳酸饮料其实是由水、白糖、奶粉、果汁、酸味剂、香料等加工配制成的，蛋白质含量通常是≥1%，营养价值很低。经常喝乳酸饮料可引起肥胖、龋齿等。此外还添加了很多成分，比如香精、胭脂红等。乳酸饮料有一定营养价值，但绝不能代替牛奶和酸奶。

　　奶片别多吃

　　奶片好像也深受人们的欢迎，不光小孩子爱吃，大人也爱吃。很多奶片商家宣传“一板奶片营养等同于一杯牛奶”，于是不少家长信以为真，甚至希望通过奶片来替代鲜奶或奶粉。事实上，奶片不可能代替牛奶补钙。

　　奶片多吃可肾结石

　　你知道吗?液态奶中的钙更容易被人体吸收，而奶片经过烘干和压制，其中钙质已经固化，人体吸收率相对较低。奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质，同等的钙含量需要吃50～70粒的奶片，这明显不可能实现。

　　养生网专家提醒各位家长，对于2岁以下的宝宝，建议喝母乳或配方奶;三岁以上的宝宝最好还是喝酸奶或纯牛奶哦，其他奶制品可以偶尔吃，不要吃得太多哦!

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