儿童养生：孩子入托后总生病是为什么

　　有些孩子一上幼儿园就三天两头生病，尤其是刚入托的小朋友，生病请假的情况非常普遍，让家长很是发愁。对此儿童养生专家总结了孩子入托后总生病的原因，并给出了相应的养生保健方法来解决这一问题。

　　儿童养生须知：分离焦虑致抵抗力下降

　　孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧，害怕，焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。

　　儿童养生保健策略：家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，要时不时的告诉孩子，在幼儿园里面有许多小朋友和他一样，在里面生活，学习和玩耍。最好有时间，带孩子多去幼儿园里面看看。比如，幼儿园做早操时，可以让你的宝宝多在外面看，让宝宝很早在心理就有一个适合。

入托后为什么总生病

　　儿童养生须知：“忍”出来的便秘

　　刚刚入托的孩子，在陌生的环境中经常发生紧张，生活的适应能力较低，语言表达能力有限，加之贪玩不及时去排便，时间久了，就使便意受到抑制。

　　儿童养生保健策略：家长应在固定的时间督促孩子大便，培养孩子每天定时排便的习惯，并做到在孩子大便时不催促、不责骂，让孩子心情放松。家长可用手掌心贴在孩子的肚脐上，顺时针旋转按摩，以促进肠道蠕动;或者煮一些白萝卜水让孩子喝，可起到通气、通便的作用。

　　儿童养生须知：“捂”出来的感冒

　　有的孩子生病则是穿太多导致的。其实人的体温是靠产热和散热来保持的，活动是产热的重要来源，孩子入园前活动少，入园后活动量增加，活动后出了汗衣服湿了，冬天出了汗衣服湿了之后就会凉了，湿冷的衣服贴在身上就增加了感冒的机会。

　　儿童养生保健策略：孩子自己又不懂的添或者脱，而幼儿园里老师要照顾那么多小孩，不可能时时关注每个孩子的冷暖，孩子就容易生病。俗话说养孩子“三分寒，七分饱”，家长不要给孩子穿太多，一般来说，孩子的衣服最好比大人少一件。

　　儿童养生须知：幼儿园最易交叉感染

　　幼儿园的人群密度相对家庭要高，一旦有什么病毒或病菌，传染的机会大大增常常是一个孩子感冒，周围的孩子跟着传染。

　　儿童养生保健策略：为了孩子的身体健康，建议家长，一旦发现孩子生病后，家长要及时把孩子的情况告诉老师，药物也要及时交给保健老师统一保管，按时给孩子服用。如果孩子病情比较严重，家长最好让孩子留在家里，毕竟父母的照顾与陪伴对于病中的宝宝才是最大的安慰。

　　儿童养生须知：不会自己吃饭坏处多

　　大多数孩子在入园前都不会自己吃饭，全部要依靠大人一口一口喂。有的孩子一口饭在嘴里含了半天不咽下去，有的不爱吃的菜就吐出来等等。当孩子上了幼儿园来到一个新的环境就有许多的不适应，自己不会吃饭，加上生活习惯的改变，更加不肯好好吃饭了。从而导致抵抗力变差。

　　儿童养生专家提醒，孩子一上幼儿园就生病的情况并不少见，家长应和老师共同配合，找出原因，让孩子顺利渡过入园适应期，健健康康的成长。

　　儿童养生保健策略：孩子饮食不当，吃太多吃太好，很容易导致积食，积食就会出现发烧、咳嗽等症状。其实只要遵循早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少和不挑食、偏食的原则，你的孩子一定会少生病的。