八个月小孩子该如何补钙

发布于 2016-06-13 14:46

　　小孩子缺钙会造成营养不良，对于八个月的小孩子，妈妈要如何补钙呢？下面小编为您介绍八个月小孩子如何补钙。有需要的家长可以了解一下。

　　一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。那么八个月小孩子如何补钙呢?

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　　8个月的宝宝正处在乳牙的萌出期,这段时间宝宝每天都需要大概400毫克的钙来满足身体对钙质的需求。而宝宝的骨骼发育得很快,也学会了爬和啃咬食物。此时,宝宝可以从一些食物中获得部分钙质,当然妈咪们也可通过钙片来帮宝宝补钙。

　　1、宝宝正确补钙的方法

　　宝宝缺钙,父母可以采取食疗和口服钙片搭配进补。每天给宝宝添加辅食,瘦肉、骨头汤、海带、豆类、鱼类、五谷、水果、蔬菜,八个月大的宝宝,辅食应该丰富多彩,而不是固定地给宝宝做一种辅食。通过摄入不同的食物,可以增加宝宝的钙吸收量。婴儿配方奶粉中也含有婴儿每天所需的微量元素量,适当给孩子喝奶粉也能补钙。

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　　2、适合宝宝的补钙食物

　　牛奶、豆类、鱼类、虾类、瘦肉等食物既营养丰富,又富含钙质,添加了辅食的宝宝可以每天都适量地吃一些,但不宜过多,孩子的肠胃还没发育好,吃多了身体不能消化吸收,反而加重肠胃的负担,引起腹痛、腹泻。早上给孩子喝一小杯豆浆,中午给宝宝喝点鱼汤或是肉汤,而虾则可以做成虾粥。瘦肉粥和鱼粥也都是美味的补钙食物,八个月后父母仍然可以给宝宝食用配方奶粉。

　　3、宝宝也需要水果蔬菜

　　水果和蔬菜富含维生素和微量元素,可以说是无所不能的食物,对人体的帮助非常之大。不要以为宝宝年幼就不用吃水果和蔬菜,其实年幼的宝宝也需要水果蔬菜中的营养成分。一些水果可榨汁给宝宝每天喝上一小杯,如葡萄汁、西瓜汁、橙汁等。这些鲜榨果汁可补充丰富的维生素和矿物质,有助于宝宝的健康成长。此外,西红柿汁、苹果汁、胡萝卜汁也可以是宝宝美味的辅食。

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