爱生命,户外运动应谨慎

发布于 2014-07-18 11:08

  户外运动中发生意外是不可避免的,为了能让我们的户外活动顺利进行,掌握一些避险的知识,是相当有必要的!

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  一、观地质抓避险要点

  1、走路看双脚,停步察四周在悬崖峭壁、滑坡、坑内等险处,走路时一定注意双脚站稳,双手抓牢。观察风景时,一定要停步,而且要注意四周的地质结构是否稳固。

  2、户外运动不能单人独行,两人以上行走距离应在视线之内。

  3、路线上,特别是入口、叉道处,要留下标记。

  4、持木棍竹杖,打草惊蛇惊野兽。

  5、包挎牢后背。

  二、野外露营思全面


 

  1、露营地要选择在水源附近及有柴火的地方,要避开风口、枯树、陡坡、悬崖、滑坡,能防雪崩、滚石、滑坡、河床、峡谷低洼及突如其来的山洪。

  2、夏季露营地要选在山顶、山脊、湖泊附近,这些地方通常比较干燥、地势较高、通风良好、蚊虫较少之处。

  3、冬季露营地应选在森林和灌木丛,避开易被积雪掩埋的地点,如避开崖壁的背风处。

  4、搭帐篷、吊床、筑雪洞或雪屋。

  三、雪崩避险领技巧

  1、发生雪崩时,不要向下跑。向旁边跑比较安全,也可跑到较高处或坚固岩石的背后,以防被雪埋住。

  2、如果被雪崩赶上而无法逃脱时,要抓住山坡旁边任何稳固的东西,如大树和大石,闭口屏息,以免冰雪进入喉咙和肺部。即便一时受困,但冰雪泻完之后就可脱险。

  3、若被冲下山坡,要尽量爬上雪堆表面。同时以仰泳、俯泳或狗爬式逆流而上,逃向雪流的边缘。

  4、若被雪埋,要尽快弄清自己的体位。判断体位的方法是让口水自流。流不出的为仰位,向左或向右流的是侧位,流向鼻子的是倒位。发觉雪流速度慢时,要努力破雪而出,因为雪一停,数分钟内就会结成硬块。

  四、沙尘暴避险须知

  1、动物的奔跑、骆驼、马匹的惊慌、天边移动的云状沙尘、飘动的黑云等,都是沙尘暴来临的征兆。

  2、全体成员聚集一体,躲避到背风处坐下,将头低到膝盖,直到风暴平息为止。

  3、让所有牲畜都趴下,人员可蹲在骆驼、马匹的背后。如有车子,则将汽车开至背风处,人呆在车内,等待风暴过去。

  五、雷雨避险巧应对

  1、不要在孤立的大树、岩石或建筑物下躲雨,应马上离开。

  2、如果身在空旷处,应该马上趴在地上,这样可减少雷击。

  3、若来不及离开高大物体,应找些干燥的绝缘体,放到地上,坐在上面。

  4、手中不要拿任何金属物品,如铁棍、铁柄雨伞等。

  温馨提示:户外运动遇到危险时,千万不能着急慌乱,应沉稳应对,积极采取有效措施。

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