冬季保养小常识湿度关乎健康

冬天，温度事关健康东北冬天的干躁是人所共知的。2019年北京市政府提升了对冬季供暖的监管，许多人家中房间内的溫度比以往提升了，随之而来的房间内的干躁水平也比以往嚴重了。

家里湿度大有什么影响

家里湿度过高可能引发霉菌滋生、家具损坏、呼吸道不适等问题，主要影响包括墙体受潮、尘螨繁殖、电器故障、关节疼痛和衣物霉变。

注意冬季湿度会影响健康

Q: 冬季湿度会影响健康

人生活在相对湿度45%65%RH，湿度指数为5060的环境中最感舒适，而冬季供暖期的 室内湿度 通常仅为15%RH，在样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象。

Q: 冬季湿度会影响健康

人生活在相对湿度45%65%RH，湿度指数为5060的环境中最感舒适，而冬季供暖期的 室内湿度 通常仅为15%RH，在样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象。

Q: 注意冬季湿度会影响健康

人生活在相对湿度45%65%RH，湿度指数为5060的环境中最感舒适，而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH，在样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象，这就要看 养生指南 了。

Q: 冬季保养小常识 湿度关乎健康

冬天，温度事关健康 东北冬天的干躁是人所共知的。2019年北京市政府提升了对冬季供暖的监管，许多人家中房间内的溫度比以往提升了，随之而来的房间内的干躁水平也比以往嚴重了。

发布于 2011-11-04 10:54

　　人生活在相对湿度45%—65%RH，湿度指数为50—60的环境中最感舒适，而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH，在样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象，这就要看养生指南了。

　　在干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于40%RH的时候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。　　空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此，过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。

　　因此，冬季应注意居室湿度，如相对湿度低了，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，以增加湿度。此外，如在居室内养上两盆水仙花，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满清香，显得生机勃勃。

　　详情可登录养生指南专题http://care.fh21.com.cn/yszn/。

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