让冠心病患者告别＂多事之秋＂
发布于 2012-03-15 12:41
秋高气爽，告别的炎热的夏天，迎来了凉爽的的秋天。你可知道，对于冠心病患者来说秋天可能是“多事之秋”据统计表明，秋季是心梗、猝死等高危疾病的高发期。秋季是冠心病易发病季节，老年人在日常生活中应注意哪些事项，降低冠心病的发生。
冠心病患者的注意事项
一就是要注意锻炼时不要过猛过累和时间过长。要根据身体状况选择适合的运动方式。
二就是饮食中绝对不喝酒，绝对不吸烟。烟酒都会加重病情，应禁止。
三就是多吃水果，多吃蔬菜，多吃蛋白质。
四就是避免情绪激动，过于疲劳，大便秘结和感冒。情绪过于激动会伤害身体，过官、过悲、过怒、过忧、过思、过恐、过惊都对病情不利，过于疲劳、便秘相感冒都会增加心脏
五就是饮食上要少吃糖，少吃盐，少吃动物脂肪，少喝浓茶，晚饭要少吃。晚饭吃得过多过饱会加重心脏负担。
民间有“吃啥补啥”的说法， 但对冠心病患者来说“以心补心”是一个严重的误区。冠心病患者一定要忌吃动物内脏。老年人平时要清淡饮食，多参加室外活动，保持平和的心态，这样才能保持身体健康，远离冠心病。
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