心绞痛夜间易发作 睡前莫看有刺激情节的电视

发布于 2014-05-19 13:27

  近些年心绞痛的发病率在逐年的升高,心绞痛的护理对于稳定病因十分有帮助。心脏病患者有时易在夜间发作心绞痛,这是因为夜间睡眠时,支配心跳变慢的迷走神经兴奋,心率变慢,血流迟缓,冠状动脉供血减少;加之睡眠中可能做噩梦,使精神紧张,心率突然加速,心肌耗氧量增加;睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重等。为了预防心绞痛夜间发作,应注意以下几点:

  1、睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说、电视或电影,以减少做噩梦的几率。

  2、晚餐不要吃得过晚过饱,特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡,血液集中在消化道,使其他部位(特别是冠状动脉)的血液相对减少。

  3、睡前最好喝一杯热牛奶,这样不仅能补充晚餐的营养不足,还可稀释血液黏稠度。

  4、睡前可做半小时的轻松锻炼,如散步、做操等,使身体稍感疲劳,能促进和帮助睡眠。

  5、睡眠时最好头部略高于脚部,以减少静脉血回流量,减轻心脏负担。

  6、睡前莫忘服2片(每片50毫克)肠溶阿司匹林。

  7、即使在寒冷的冬季,夜间睡眠时也不要将窗户完全关死,要留一些缝隙,使卧室内空气流通,保证心脏有充足的氧气供应。

  8、睡前保持情绪稳定。在日常生活中,心绞痛患者应注意要心胸开阔,凡事泰然处之。切不要为一点小事而大动肝火,要保持良好的心情和心态。

  【补充阅读】

  第三:疼痛持续15分钟以上不缓解,或反复发作,需拨打120即刻就医。

  第二:立即舌下含服硝酸甘油。

  第一:立即停止工作或活动,就地休息。

  心绞痛突发如何应对?

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