原来每种“癌”都有一个“最爱”

　　你想过为什么会患癌么?有人说患癌是因为运气，你错了，患癌不是运气造成的，而是你的行为。每种癌都有它的最爱，如果你常做这些事，可能离癌就不远了!

　　食道癌最爱：吃烫食

　　烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。

　　调查表明，常喝滚烫的奶茶、喜欢功夫茶的地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

　　心急吃不了热豆腐，但能吃出癌!多等会又不会怎样!

　　结肠癌最爱：久坐

　　别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%。

　　没事跟你的爱人饭后散散步，不是很浪漫么?

　　肺癌最爱：抽烟

　　世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟排第一位。研究发现：每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍;与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍;女性吸烟患肺癌的危险性更大，是男性吸烟者的1.9倍。

　　还是戒掉吧!

　　胰腺癌最爱：糖摄入量过多

　　瑞典科学家通过对8万人进行了长达9年的跟踪调查，总结出摄入糖、甜饮料、果酱等食物过量的人，患胰腺癌的风险比普通人群高。这是因为过多摄入糖分会导致人体胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损。糖，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。

　　世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。

　　肝癌最爱：嗜酒如命

　　酒精进入人体后，依靠肝脏进行代谢，在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、自由基等物质，对人体的毒性很大。

　　如果一个人长期饮酒，可能会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌。

　　胃癌最爱：吃剩饭

　　隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里积累到一定程度，可能会诱发消化道癌症、胃癌等。

　　剩菜，扔掉，全扔掉!

　　大肠癌最爱：憋大便

　　粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调查，不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

　　便便不等人，早走早安心!

　　乳腺癌最爱：熬夜、压力大

　　对于现代女性来说，熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，很有可能增加乳腺癌患病风险。

　　提醒：20岁以上的女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，若触到肿块，要进一步检查;40岁后定期进行乳腺检查。

　　宫颈癌最爱：性生活不洁

　　临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。初次性生活的年龄在未成年之前，都属于过早有性生活，是不提倡的。

　　年轻女性有性生活后，就应该每年都进行1次宫颈细胞学检查，或每3～5年进行一次细胞学和人乳头瘤病毒(HPV)的联合筛查。

　　其实，人们积极选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素，正确认识，及早防治，癌症并不可怕。大家只要在生活中养成良好的健康饮食，多运动，多吃一些具有营养高的蔬菜瓜果，在日常生活中做到营养均衡，养生良好的生活习惯，就能起到很好的预防作用哦。