饭后千万别做7件短命事
发布于 2017-04-27 11:20
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大地威胁到人们的肠胃健康。
饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过一两个小时的消化时间，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使腹腔膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，烟中有害成分被人体大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
饭后洗澡
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。
饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
上一篇 : 头发天天这样洗早晚得掉完
下一篇 : 每天睡多久致使早亡风险增高
相关推荐
更多
Q
胸腺肽肠溶片吃多久
回答：服用胸腺肽肠溶片的具体疗程需根据患者的病情、年龄、体质等因素决定，通常建议在医生指导下使用，疗程一般为1-3个月。胸腺肽肠溶片是一种免疫调节药物，主要用于治疗免疫功能低下或免疫相关...
Q
粘液性水肿面容是怎么回事
回答：粘液性水肿面容是由于甲状腺功能减退导致的面部特征性改变，表现为面部浮肿、表情淡漠、皮肤粗糙等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活习惯改善。 1、甲状腺功能减退是粘液性水肿面容的主...
Q
胃酸想吐酸水怎么办
回答：胃酸想吐酸水可能与胃酸过多、胃食管反流或胃炎有关，需通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯来缓解。 胃酸过多是导致胃酸想吐酸水的常见原因，通常与饮食习惯、压力或疾病相关。胃食管反流症...
Q
孩子吃鱼时有鱼卡刺住怎么办
回答：孩子吃鱼时被鱼刺卡住，应立即停止进食，避免吞咽动作，采取正确方法处理，必要时就医。鱼刺卡喉的原因通常与进食过快、咀嚼不充分或鱼刺细小不易察觉有关。处理方法包括咳嗽、喝醋、吞咽食物等...
Q
手被火烫伤了怎么办止疼
回答：手被火烫伤后，应立即采取冷却和保护措施，以减轻疼痛和避免进一步损伤。烫伤的处理方法包括冷却伤口、覆盖伤口以及必要时就医。 1、冷却伤口：立即将烫伤的手放入冷水中，或者用冷湿毛巾覆盖...
Q
子宫内膜异位症是什么病症
回答：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，主要表现为子宫内膜组织在子宫腔以外的部位生长，引发疼痛、月经异常和不孕等问题。其病因复杂，可能与遗传、环境、生理因素及免疫系统异常有关。治疗方法...
Q
鼻疖可以用红霉素软膏吗
回答：鼻疖可以使用红霉素软膏，但需根据具体情况判断是否适合。鼻疖是鼻部毛囊或皮脂腺的急性化脓性感染，通常由细菌感染引起。红霉素软膏是一种外用抗生素，适用于轻度感染，但严重或反复发作的鼻疖...
Q
子宫肌瘤会引起肚子疼痛吗
回答：子宫肌瘤可能引起肚子疼痛，尤其是当肌瘤增大、位置特殊或引发并发症时。疼痛的原因包括肌瘤压迫周围组织、肌瘤变性或扭转等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、肌瘤压迫周...