喝汤能保健 你要这样搭配
发布于 2017-11-08 10:06
现在很多人没事的时候都喜欢煲个汤来喝，生病的时候也会煲个汤来补一补，小编接下来就为大家介绍几种煲汤的搭配，好喝还有很好的保健效果。
炖排骨加玉米
排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达３０％以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。
煲鸭汤加绿豆
鸭子在水中生活，因此其肉性偏凉，有清热解暑的作用，适合苦夏或上火者食用，而绿豆也有消暑清热的功效，所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。其做法很简单，将一把绿豆洗干净后连同鸭子一起放入锅内，煮熟调味即可。
熬鸡汤加薏仁
薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前，放几颗红枣进去，再用党参炖，味道会更柔和。
煮羊肉汤加大麦
下次再煲汤的时候可以按照这些搭配做哦！
大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬天喝点梨汁降降燥 还有意想不到的功效
下一篇 : 枸杞这样吃 功效能翻倍
相关推荐
更多
Q
化脓性鼻窦炎老是治不好应该怎么办
回答： 化脓性鼻窦炎反复发作可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方式改善。 化脓性鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常、免疫功能低下等因素有关，通常表现为鼻塞、脓性鼻涕、头痛等症状。药物治...
Q
乳腺癌可以吃蜂王浆吗
回答： 乳腺癌患者一般不建议食用蜂王浆。蜂王浆含有雌激素样物质，可能对激素受体阳性乳腺癌产生不良影响。 蜂王浆中的脂肪酸、蛋白质等成分可能通过激活雌激素受体途径，干扰内分泌治疗药物效果。...
Q
背部疼痛怎么治疗
回答： 背部疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。 背部疼痛可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病等因素有关。肌肉劳损常见于长时间保持不良姿势或过度劳累，表现为局部酸痛和活动受限...
Q
子宫内膜癌的发病原因有哪些
回答： 子宫内膜癌可能与遗传因素、激素水平异常、代谢性疾病等因素有关。 遗传因素中，林奇综合征等遗传性疾病会增加患病风险，这类患者通常有家族癌症病史。激素水平异常主要表现为长期无孕激素拮...
Q
一到晚上喉咙就有异物感是怎么回事
回答： 一到晚上喉咙就有异物感可能与胃食管反流、慢性咽炎、过敏反应等因素有关。 胃食管反流患者在夜间平卧时，胃酸容易反流至咽喉部，刺激黏膜产生灼烧感和异物感，常伴有反酸、嗳气等症状。慢性...
Q
预激综合征挂什么科
回答： 预激综合征患者应挂心血管内科。 预激综合征是一种心脏电传导异常疾病，主要表现为心动过速、心悸、胸闷等症状。心血管内科医生能够通过心电图、心脏电生理检查等手段明确诊断，并制定相应的...
Q
畸胎瘤微创后17天了想同房可以吗
回答： 畸胎瘤微创手术后17天一般不建议同房。术后恢复时间通常需要1-2个月，过早同房可能增加感染风险或影响伤口愈合。 微创手术虽创伤较小，但卵巢或盆腔组织仍处于修复期。术后17天局部血...
Q
下丘脑综合征的治疗
回答： 下丘脑综合征可通过药物治疗、手术治疗及生活方式调整等方式干预。 下丘脑综合征可能与肿瘤压迫、感染、外伤等因素有关，通常表现为内分泌紊乱、体温调节异常、睡眠障碍等症状。药物治疗可选...