老人养生：小心人未老肠先老

关于人体肠道健康有这样一种说法"1天不排便等于吸3包烟",人体90%的疾病与肠道不洁有关.尤其是老人更容易出现肠道问题,想要保持身体年轻状态,一定要先从保护肠道开始。

老人每日坚持十练老的慢

老年人衰老是一种必然的趋势。每个人都会衰老，面对着衰老，我们应该如何做才能够减缓衰老呢？重在心态好，每天坚持，究竟应该练什么？

判断老人健康的五条标准

判断老人是否健康？就来看以下测试标准，五条透漏出身体是否健康达标？赶紧来测评吧。

老人“老寒腿”：预防胜于治疗

老年人肝肾不足、精亏血少、筋骨受损，风寒湿邪容易入侵体内，导致关节周围气血运行不畅，不通则痛，最后导致老人老寒腿。那么，哪些是老人老寒腿的预防呢?下面是对老人老寒腿预防的介绍。

老人祛斑时刻美丽不显老

老年斑多为褐色、深褐色的不规则形的多发性色素斑。多发生在面部、手背、前臂等暴露部位。老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，甚至会让人产生“日落西山”、“时日不多”的感觉。

老人如何判断大脑老还是不老

发布于 2017-12-04 10:57

　　老年人的身体会随着年龄的增多而逐渐趋向衰弱的情况，无论是手脚的运动功能，还是人体的最高级的大脑神经系统功能，均受到一定的影响，作为子女的我们对老年人的健康状况以及安全状况均是需要重度的关注的，这样才能让老年人安稳，健康的度过老年。然而你知道该如何判断老人大脑老不老的情况吗?如果不知道，则将有可能让老人处于险境，所以大家应该做好预防，了解清楚大脑衰老的情况。

　　1.人际交流关系中的语言表达能力情况：

　　语言表达能力说的并不只是话语谈论能力，而是包括了书面语言和口头语言的能力。正常情况下人们是可以进行清晰、得体、以及准确的进行简洁的概括事件，然而当老年人的大脑能力出现下降的时候，则将会无法清楚的说清楚事情的发生和经过，或是无法明确的表达自己的需求等。

　　2.记忆力是否有出现减退的情况：

　　人的大脑储蓄信息能力是非常的大的，然而当老年人的大脑出现萎缩严重的情况，则将会影响到老年人的记忆力，最常表现的就是前一分钟做的事情，后一分钟就忘记了，刚出门去市场，而忘记了回家的路，以及忘记了自己的亲人好友的姓名，或是将他们混淆等等。这些记忆力下降的情况，都是说明老年人的大脑在老化。

　　3.控制情绪的能力是否有下降：

　　年轻人的控制力比较强，特别是情绪的调整，然而老年人会出现情绪化的情况，俗称老小孩，所以我们所接触的老年人出现易怒、情绪波动较大等等的情况，这与老年人的控制力较差有关，与老年的大脑出现老化，而影响到大脑的功能有关。

　　老年人的大脑出现萎缩将会引起一系列危险的状况，如走失、或是一些心理疾病等等的情况。要避免危险的情况出现，就需要先了解清楚老人的身体健康状况，那么该如何判断老人大脑老不老?经过以上的详细介绍，大家应该都了解清楚了吧，当发现老年人出现以上的这些症状，一定要警惕起来，做好预防措施，这样才能保全老年人的身心健康，才能让老年人健康长寿。

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